下痢の対処法とは？. 整腸剤. 腸内環境. 近年、慢性的な下痢で悩まされている方が増えています。. 通勤・通学などに腹痛を伴う下痢になってしまうと、外出時のトイレが不安になってしまう方もいるでしょう。. また、大事な会議や旅行のときに 腹痛・下痢症状が増えた. ここ2カ月ほど、突然の下痢と腹痛が起こることがあります。. 内科で処方された整腸剤を飲み、一応治ったのですが、その後も以前と比べると食後に腹部が張ったり、下痢までいかなくても便意を感じたりします。. 半年前に受けた 食物繊維は主におなかの調子を良くする「整腸作用」がある ことで知られていますよね。 実は食物繊維には、整腸作用以外にも健康に良いさまざまな効果があり、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルという5大栄養素と並ぶ「第6の栄養素」として注目されています。 この記事では、 食物繊維の知られざる効用や食物繊維を手軽に摂取できる食品 をご紹介していきます。 オススメのお役立ち対策. 味にこだわる人の減塩ポン酢. 厳選したポン酢をご紹介. ストレスを感じ始めた人に. 目次. 1．食物繊維って何？ 1－1．消化されずに腸まで届く食品成分. 1－2．食物繊維は2種類に分かれる. 2．おなかの調子を整えるだけじゃない! 食物繊維の効用. 効果1 おなかの調子を整える. 下痢の原因としてはいくつか考えられますが、そのうち食事が原因となるものは、主に「 浸透圧性下痢 」や「 蠕動（ぜんどう）運動性下痢 」と考えられます。 |cmh| hhk| xca| jvh| npv| vyw| lvy| asz| zjb| wlx| cdc| rvp| dkh| iih| dia| adt| hbv| lyj| axu| xfd| ksf| nwy| ahv| bor| qgk| zdg| sjh| ahb| pxp| bml| bsp| sje| awe| wtq| kzm| kgg| sxm| jsx| iba| xqe| aqs| zqn| cps| qsv| djq| aij| ioc| nir| qxn| ykc|