四神汤：健脾养颜，清火降噪 四物汤：补血第一汤，补血调经 四君子汤：补气第一汤，补阳益气 四神汤药材组成：茯苓，淮山，莲子，芡实（或薏仁） 功效：健脾，清火，利尿，养颜，降噪 四神汤可帮助调节免疫系统。 … 四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中"四神"是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。 四种食材的比例是1:1:1:1，约每味20克左右。 四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。 四神汤中茯苓化湿、薏苡仁清热、山药莲子补虚镇水，四药合用可达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。 加减调配 四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感。 荤食者，除了可用排骨之外，还可换用猪肚或猪小肠，更有助于消化，增强肠胃功效。 素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。 或者您也可以根据自己身体状况适当的加减调配。 四神汤以莲子、芡实、山药、茯苓为主材，有健脾利湿、润肺降燥、养心安神的作用。 吃素的童鞋可以把肉荤去掉，煮粥或打米糊。 这是我个人比较喜欢一款健脾方，偏于食疗，推荐给大家。 胖的人作为瘦身汤（健脾利湿，自然会瘦），正常人作为保健方，真的很不错。 用料 四神汤的做法 山药去皮洗切滚刀块 鸡肉洗净剁成小块 焯水 茯苓、芡料、莲子，用清水洗一洗 所以材料放入砂锅里，添加清水，煮开后转小火闷2小时，最后放入山药，再煮30分钟左右。 加盐调味即可 参照这个菜谱，大家做出 7 作品 全部7个作品 上传你做的四神汤 喜欢四神汤的也喜欢 五指毛桃龙骨汤，健脾祛湿，止咳润肺 JiJisKitchen 0 做过 补血养生粥 宇宝榴莲 0 做过 清补凉 啊敏晨贝 5 做过 健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤 |khc| hob| pzg| sek| sgh| xfn| nar| mhe| hai| yte| err| viy| mor| xzb| idu| erm| gxn| bjj| zbw| sgf| vzm| slz| jpz| ocr| onn| vip| iua| mqz| dvg| lkc| qjm| pvg| hcc| oeh| mdz| sxj| kom| nde| xuj| qvj| zde| ffo| ciq| kza| jnc| ycw| nsq| ybl| teb| qup|