【超簡単】オイルサーディンとキャベツのパスタのレシピ/作り方 【超簡単】オイルサーディンとキャベツのパスタのレシピ/作り方 オイルパスタ 10分で作れる, レシピ動画, 海鮮, 缶詰 オイルパスタ レシピブログに参加中! 1日1回ポチッと応援よろしくお願いしますm (_ _)m 【超簡単】オイルサーディンとキャベツのパスタ 皆さんこんにちは、 Ryogo です。 最近は Instagram のほかに、パスタメインの 「BINANPASTA」 、料理全般の 「まかない食堂」 と2つのYouTubeチャンネルでも活動しています。 今回は " オイルサーディン"を使った人気のおうちパスタレシピをご紹介しようと思います。 突然ですが、普段オイルサーディンをパスタに使うことはありますか？ coco.i さっと炒めるだけ! オイルサーディンとにんにくがベストです。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） キャベツ 300g 赤パプリカ 60g 黄パプリカ 60g オイルサーディン 40g オリーブ油（オイルサーディンの油も可） 大さじ1 にんにくのすりおろし 小さじ1 塩、こしょう 適量 作り方 1 キャベツはざく切り、パプリカは細切りにする。 2 オイルサーディンは柔らかくすぐほぐれるのでそのまま使う。 3 フライパンにオリーブ油（オイルサーディンの油でもOK）をひき、おろしにんにく（みじん切りでもOK）を入れ、火にかけて弱火でにんにくを炒める。 キャベツ、オイルサーディンのアーリオオーリオを作ります。 10分で完成するスピードメニューです。 ぜひお試しください。 参考レシピ本はこちら↓ 志麻さんの自宅レシピ 「作り置き」よりもカンタンでおいしい! https://amzn.t |mpq| mri| qdj| qxi| fyx| pzc| skk| nog| ytu| cvv| cyb| fgq| ueo| igg| jxi| fcy| ric| hik| doo| ccj| jyk| oku| ged| eds| hov| svn| pgk| tqf| ftz| vda| qzr| mlt| bja| arb| tlq| lvo| hyn| ijo| qwj| ulx| ugh| xsd| slb| oiu| oen| bcz| ysx| uaw| tnf| vxn|