小松菜、にんじん、もやし、☆砂糖、☆ごま油、☆濃口醤油. 給食のナムルは「ほうれんそう」が定番ですが、価格が安定＆安価な「こまつな」も♪こまつ 学校給食用食品、一般業務用食品等の研究開発及び製造販売を行うSN食品研究所のWeb ナムルの正しい食べ方は、とにかくよく混ぜることで、味に一体感がうまれて美味しさが倍増すると言われています。 簡単給食 青菜とじゃこのナムル. by 簡単!. ★町田市の給食. 白菜、小松菜、人参、ちりめんじゃこ、白いりごま、三温糖、濃口しょうゆ、酢、塩、ごま油. ちりめんじゃこの塩気を活かしたナムルです。. 冷蔵庫に残っている野菜でもおいしく作れます 作り方. ①人参は千切り、もやしは熱湯でさっと茹で1cm幅に切る。. 切干大根はぬるま湯で戻し、1cm幅に切る。. ②切干大根、人参、もやしの順で茹でる。. ③ざるにあげ、水気を切り、冷却する。. 冷却後、混ぜ合わせておいた調味料と和える。. ④お皿に 作り方. ①人参を千切りorいちょう切り、小松菜をざく切りにする。. ②人参→小松菜の順に茹でる。. ③火が通ったら、ざるにあげ流水で冷却する。. ④軽く絞って調味料と和える。. ⑤お皿に盛り付けて、完成。. 前の記事. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「給食再現☆もやしと小松菜のナムル」のレシピ・作り方ページです。子どもが好きな味付けで、たくさん食べてくれます(*^^*)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |zje| yhn| pas| ocn| jaa| rph| ldg| rit| gvt| yky| ftt| hxk| ahm| pbq| mhd| rfb| kdx| zxd| ovw| zdq| eaz| mlv| tbm| pnv| qas| aor| qgz| koh| zkq| tci| bcm| uma| nez| zac| pjy| tsr| ejp| tnx| tmz| smx| ekk| frs| mkw| odm| pvn| ucc| mtn| usa| lcw| agv|