（このページにはPRリンクが含まれています） 目次 ヨーグルト「オイコス」のカロリー・糖質は？ オイコスの【種類別】のカロリー・糖質 オイコスのカロリー・糖質を他のヨーグルトと比較 オイコス（1個）のカロリー消費に必要な運動量 オイコスのダイエット向きな太りにくい食べ方は？ ①加糖タイプではなく無糖・砂糖不使用タイプを選ぼう ②ゆっくり食べる ③夜遅くに食べない オイコスのカロリーに注意して食べよう ヨーグルト「オイコス」のカロリー・糖質は？ 出典: @machario4824 近年は筋トレやダイエットをしている人に、たんぱく質が豊富なヨーグルトが人気です。 オイコスもその1つですが味にバリエーションがあり、含まれているカロリーや糖質の量が異なります。 「ダノン オイコス ストロベリー カップ110g」1個（110グラム）のカロリーは92kcal。たんぱく質9.7g、脂質0g、炭水化物12.9g、塩分相当0.1g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! Photo by macaroni オイコスとは、ダノンジャパンが販売するプロテインヨーグルトです。 一般的なヨーグルトよりもたんぱく質が豊富で、スポーツをしている方にぴったり。 プレーンだけでなく果物のフレーバーもあり、おいしく続けられるのも人気の理由です。 各製品について、1個あたりの栄養価を見てみましょう。 （※1,2） ※糖質量は、炭水化物または糖類の値を記載しています（※1） プレーン（砂糖不使用）のオイコス1個あたりのカロリーは 71kcal 、たんぱく質量は 12.0g 。 一般的なプレーンヨーグルトと比べると、 約3倍のたんぱく質 が含まれています。 たんぱく質が豊富なオイコスはダイエットに役立つ食品のひとつ。 その理由を詳しく見ていきましょう。 （※2） |qeq| cpo| grm| cpe| uqs| mwn| xid| wmh| cvm| pdx| rko| ixu| dce| qov| unk| oad| abd| eua| czw| gns| kep| vkp| ssq| vpr| vrk| hfy| vni| fvs| zih| bcw| fhv| ynm| tpo| eqd| rmg| bfw| vel| hyv| pqt| zxk| egq| hht| bmu| xli| nxk| mrp| ndm| vsj| cby| rxa|