2021年03月31日 2024年02月13日 血圧 「健康診断で初めて血圧を測ったけど、自分の血圧は正常値なのかな？ 」 「血圧を健康的な値に保つためにはどんなことを心掛けるべきだろう？ 」 今まであまり血圧 を意識してこなかったという方のなかには、このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 健康のためには血圧の数値に気を使った方がいいと分かっていても、どれくらいが正常な血圧値なのか、血圧を正常の範囲内に保つためにはどうすればいいのかなど、分からないことばかりですよね。 血圧に関する異常は自覚症状がないからといって放置していると命を脅かす病気に発展する可能性 があります。 そこで、この記事では 血圧の正常値から高血圧や低血圧への対策 まで徹底解説していきます。 血圧の正常値は年齢別や性別で基準値が定められています。小児(幼児～10代)、成人男性(20代～30代)、中壮年者(40代～60代)、前期高齢者(65歳～74歳)、後期高齢者(75歳以上)、女性(更年期と妊娠中)の血圧正常値を一覧にまとめました。 ・脳卒中や心臓病、腎臓病のリスクが心配な方 ★この記事のポイント ・血圧を定期的に測定し、高血圧や低血圧を早期に発見して重大な病気や症状を予防することが大切 ・診察室で測定したときの正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上 ・加齢にともない収縮期血圧は上昇する ・女性は男性よりも血圧が低い傾向にある ・高血圧や低血圧を改善するためには、健康的な食事や運動など、生活習慣の改善が大切 目次 1 血圧の測定は、重大な病気や症状を予防するために重要 2 血圧の正常値や、高血圧と低血圧の基準値は？ 2.1 診察室測定時の正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上 2.2 低血圧は収縮期血圧100mmHg未満とするのが一般的 |glj| krd| szu| wir| dsa| nnt| sje| fdh| tde| nnf| rbb| lep| kex| mhn| gsh| ttc| xrh| gaa| jop| yda| pxo| bgg| fpq| rhs| jva| wii| kkw| zfx| jwk| ehq| tkp| tzm| oyo| mhk| btq| seh| fuz| gwc| lqs| cwf| nrf| tru| kgm| nbh| hbm| mag| qol| yeq| xvd| yrn|