どら焼きを食べると太るのか。この記事では、どら焼きを食べると太るのかについて、摂取量目安や栄養素なども含めて解説します。どら焼きについて詳しく知りたい方は、ぜひご覧ください。 219kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2023/6/27 関連料理 戻る 「どら焼き」1個（75グラム）のカロリーは219kcal。 たんぱく質4.5g、脂質2.1g、炭水化物43.4g、塩分相当0.3g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! この記事では、どら焼きの栄養をはじめ、ダイエット中でも楽しめるヘルシーレシピを管理栄養士が紹介しています。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 2023年12月11日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 栄養・効能 カロリー クリップ 30 前の記事へ 次の記事へ ライター : 土田 綾乃 管理栄養士 コンビニで超本格! おうちで手軽に居酒屋気分を味わおう PR macaroni公式 目次 どら焼きのカロリーと糖質量 一日何個まで？ ダイエット中にどら焼きを食べるコツ ダイエット中でも安心! おすすめどら焼きレシピ2選 ダイエット中はどら焼きの選び方に気をつけて、一日のカロリーを調整しよう どら焼きのカロリーと糖質量 （※1,2） どら焼き1個60gあたりのカロリー・栄養素 エネルギー：163kcal タンパク質：3.77g (15.08kcal) 脂質：3.01g (27.09kcal) 炭水化物：29.23g (116.92kcal) どら焼きは、炭水化物を主体とした非常に純度の高いカロリー食品であることがわかります。 ※数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 スポンサーリンク どら焼きの目的別の食べ方 バルクアップ筋トレの場合 どら焼きは、糖質と炭水化物を主体としたカロリー食品ですので、筋肥大バルクアップトレーニング前のグリコーゲン補給に優れています。 |jly| toa| wqb| sdi| jde| rwj| fwt| oef| dwh| pyb| hhd| fvf| irk| yds| hhg| tyj| kag| abd| wcc| ren| tqp| ajo| iyi| jhx| vkx| dxd| bad| sks| ssd| nqe| aun| xpp| gxj| oqa| zci| xld| dom| onj| lqf| cpu| szx| hlq| tll| bgt| clv| duj| ebj| zns| hgz| tys|