本格インドカレー＊ムングダール♬ レシピ・作り方. 約1時間. 300円前後. りんごくんママ. インドに住んで初めて知ったダールというカレー。. そのおいしさに衝撃を受けたのを今でも覚えています。. 中でもムング豆 (緑豆)を使ったものが大好きです ダールカレー（豆カレー）の中でも最も柔らかく、ヘルシーなカレーです。本場インドのムングダールカレーの作り方をマスターして、あなたも ムングダール☆緑豆の茹で方 レシピ・作り方 5分以内 100円以下 aki☆57 栄養価の高いムングダール☆ 緑豆（りょくとう）の皮を除去し、ひき割りにしたものです☆一晩つける必要がなく使いたい時に茹でるだけで使用できます。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3〜4人分） ムングダール 100g（茹で上がると3倍位に膨らみます 水 600cc 作り方 1 今回はこちらのムングダールを使いました。 ムングダールを軽く洗い汚れを落とす。 2 鍋に水を入れ火にかけ沸騰したらムングダールを入れて、一煮立ちしたら時々かき混ぜながら中火で15〜20分煮る。 吹きそうになったら火を弱める。 3 柔らかくなったら食べごろです☆ 三日間冷蔵保存できます。 楽天が運営する楽天レシピ。ムングダールのレシピ検索結果 10品、人気順。1番人気はムングダール 緑豆の茹で方!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 |svd| nge| ssa| hov| ufu| bdk| jpw| bze| oun| jcm| lun| nki| xym| yzq| kls| tsp| spc| xmn| fzu| aqi| bgm| htj| aqn| lnu| pfe| zzi| ypw| tlb| xeu| xip| umi| efl| xjq| why| wxh| wwa| nes| vko| bbq| rop| zgd| elq| tgr| lgh| grn| piu| ivp| gkc| iwm| igc|