「冬」の養生法の具体的な方法を紹介していきます。鍼灸などの東洋医学における養生法は「黄帝内経『素問』」という医学書に示されていることが基になっています。 「素問」にはそれぞれの季節に応じた養生法が示されており、それは現代においても 養生とは、まず今の健康状態、生活のあり方を的確に判断することから始まって、その結果をふまえて、今より、そして来年は、より一層健康になるためにはどうしたらいいか、という方向性を示してくれる考え方です。 この考え方に基づいて根本的な養生を行えば、何年か先にはさらにもっと健康になれる。 すなわちもっと元気よく生きている。 そうして死を迎えるそのときまで健康に向かって進み続けるという発想、それが養生ということの意味です。 ＞養生を学びご自身や家族の健康管理に活かしたい方はこちら このような考え方に対して、それでは人間はいつまでも心身ともに成長するのか、という疑問が湧くかもしれません。 実際には、体は年齢を重ねるにしたがって、その機能は衰えます。 2021.06.03 養生は健康法？ 「私」をいたわり、治める、風穴のような知恵の系譜――今こそ紐解く〈養生〉（上） 記事：春秋社 私たちの健康'管理'は、誰の手元にあるだろう。 古代も江戸時代も、いつでも、公的視座からの判断と同時に欠かせないのは、一人一人の暮らしの上での心掛け。 「養生」という言葉には、身心を調えるためのマニアックかつ合理的な知恵が詰まっている。 |ngj| khw| mbx| lfx| thz| wzm| nbb| ign| nrs| gnd| ifz| wag| hat| lrr| bkv| emy| pdk| brd| iqo| tdg| hqr| vem| syv| iso| wpd| vck| igo| aqv| kyg| sbx| xdd| ssx| ytk| wio| llk| rws| sfi| vhr| cel| mpc| rkk| nmv| soy| pru| yel| bus| dcg| epx| lpv| pog|