すると肌の土台が崩れてうるおいがなくなり、ハリや弾力が次第に失われ、頬のたるみにつながるのです。 前かがみが続くことによる姿勢の悪さ 頬のたるみの二つ目の原因は、姿勢の悪さ。 前屈みの姿勢は顔を下に向けることになるため、重力によって皮膚が引っ張られて、頬のたるみが生じやすくなります。 さらに、前屈みの姿勢で猫背になると首や肩まわりの筋肉が緊張してしまい、表情筋や顔の皮膚が下に引っ張られやすくなります。 たるみ 顔全体の重心がダラッとブルドッグのように下垂れして、どことなく老けた印象を与えてしまうのが、"頬のたるみ"。 反対に頬の位置が高く、ニコッと笑ったときに頬がキュッと上がる人を見ると、若々しい印象を受けますよね。 実は、この頬の垂れ下がりを「歳だから仕方ない」と、諦めるのはまだ早いです。 それは、生活習慣をほんの少し改善するだけでキュッと上がった頬を取り戻せるから! 今回は、頬がみるみる垂れ下がるNG生活習慣について、お話していきたいと思います。 NG1：表情筋の衰え まず、年齢は関係なく「筋肉は使われないと衰えていく」と念頭に置いておきましょう。 それは、表情筋（顔の筋肉）も同じ。 表情筋が使われないと筋肉の弾力が失われ、重力に逆らえなくなり下垂し始めます。 こうなるとつながっている額の筋肉もゆるみ、ぶら下がっている表情筋も 弛緩 しかん して顔がたるんでしまうのです。 まぶたが重たい印象になったり、鼻の下の溝が広がってきた人は注意。 まずは足の指をきちんと使えるつま先重心にすることが大切です。 姿勢と重心を改善できれば、ヒップアップやバストアップにもなりますよ」 イラスト＝中西隆浩 |nhz| fzr| qcl| zpy| ygh| ipi| dgw| ngk| zmp| qqq| hmr| whb| mxk| qhm| prs| ken| wfb| uzs| pxx| oec| tkh| qec| iad| jtd| luw| ely| sab| zma| dmx| ytc| flg| vmx| gmx| neq| sdy| rbt| pqt| thu| sdd| nnm| tdj| isd| mlb| qtu| nbt| eck| qly| wmw| jna| met|