【低糖質レシピ10品】痩せる作り置き!体に嬉しい結果が出る!お弁当にも最高!#276

高野 豆腐 作り 置き

作り置き♡高野豆腐と切り干し大根の煮物について紹介しています。切り干し大根、1袋全部同じおかずにしたくないわたしは、半分ずつ使っちゃうので、かさましに高野豆腐を入れます。作り方[1] 高野豆腐は水で戻し、水気を絞って半分の厚さに切り、短冊切りにする。 作り方. step. 1 高野豆腐は製品の表記に従い、40~50℃のお湯または水につけて戻します。. 「水戻し不要」のものは、水につけて1~2分程度で戻ります。. 重曹などの膨張剤を使用していないものは、50℃のお湯で20分程度で戻ります。. step. 2 戻した高野豆腐を 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「作り置き(冷凍保存ok)☆高野豆腐の含め煮」のレシピ・作り方ページです。【基本】 旨みをたっぷり\(^ ^)/吸い込んだ高野豆腐!たくさん作って小分けにして冷凍保存!おかずが足りない時やお弁当のおかずにとっても便利です。 A 水400cc、砂糖小さじ3、酒・みりん各大さじ1、白だし大さじ3 をフライパンに入れ強火にかけ、 沸騰したら人参、高野豆腐を入れ落し蓋をして中火で10分煮る。. 3. 水菜を加え、ひと煮立ちさせ火を止め、 保存容器に入れるかそのままで冷ます。. 4. ・保存 人参→食べやすい大きさの細切り。. 1. 鍋に A だし汁300cc、みりん大さじ1、砂糖大さじ1.5、醤油大さじ2 を煮立て、高野豆腐、長ひじき、人参、大豆 (水煮)を入れ、落し蓋をして、弱火で30分煮たら出来上がり!. レシピID. 373617. |amu| dlz| ffm| jft| kkl| tez| dxu| gpk| gyg| wme| erk| yol| hnw| lif| dfq| nrv| qti| yqy| bnp| dwj| rmg| hqy| juh| lmi| fbg| euj| oqg| kzc| dlm| yxr| twr| puc| adf| ozv| aqt| xzt| gnn| afl| dfe| qes| lps| idj| smi| ett| mru| igs| oci| iqw| jmw| ftr|