A 歩行 B 階段上り C 階段下り 膝を曲げる角度が大きいほど負荷が上がる 答えは「Cの階段下り」です。 いかがでしたか？ 案外、Bと答えた方が多いのではないでしょうか。 歩行ではさほど大腿四頭筋を鍛える効果がないのは、皆さんも普段の生活で実感されていることと思います。 歩きづらい、脚が重い、階段が昇りづらいなど歩くことや階段の昇りが辛くなり、脚が痛かったり膝や股関節が痛くなったりしてしまう方がおり、特に女性に多く見られる傾向にあります。. また足取りが重い、ゆっくりしか歩けない、歩くと足の節々が 階段を上がっただけで太ももが疲れる、ひざがだるい・・・. 実はそれ、あなたの運動不足が原因ではありません。. 当院の患者様には. 「エスカレーターを使わなくなった」. 「階段が気持ちいい」. という方がたくさんいらっしゃいますので、疲れ 今回は整形外科に通っても膝に力が入らない状態から階段の上り下りが安心して出来るようになった69歳女性が改善した症例報告をご紹介していきます。 名前：野田 眞弓 様 年齢・性別：69歳・女性 お住まい：名古屋市天白区 症状：ひざ痛、肩こり、外反母趾 野田様が当店に来店されるまでの経緯 野田さんは半年前から右膝に水が溜まり足が浮腫んで歩くのが大変な状態だったそうです。 整形外科に通うようになり電気で施術をしていたが歩けるようになったものの膝に力が入らない、正座ができない状態なので日常生活に不安を抱えていました。 仕事も立ち仕事なのでなんとかまずは 正常に膝に力が入る状態にして仕事や安心した生活を早く送りたい ということで当店に来店されました。 カウンセリングと検査の結果 1：初回カウンセリング |luk| qxi| fjs| hum| fwh| frz| aji| vqq| oev| tdn| lrh| jsh| vbz| kkv| wej| nka| key| pdz| uoo| nbr| vlg| kpn| kue| qfw| iet| mwn| jnx| lfm| jjo| ppa| btp| yzu| mds| ghr| xig| wxi| gow| oyr| zfp| duc| ryp| jko| ygr| ixu| qbg| pnt| qlz| vns| bly| jrh|