玉ねぎの茶色い皮には、体に嬉しい効果がいっぱいの「ケルセチン」というポリフェノールの一種が豊富に含まれています。 毛細血管が丈夫になり血液をサラサラにし、善玉コレステロールを増やして悪玉コレストロールを減少させるといった嬉しい効果があります。 捨てるなんてもったいない! ぜひ「玉ねぎの皮茶」や粉末にしてお味噌汁お料理に使ったりと、様々な方法で接取してみてください。 玉ねぎの皮に含まれるケルセチンの7つの効果 1）血流を改善する ケルセチンには赤血球が活性酸素によってダメージを受けてしまうのを予防する効果があると言われています。 そのため赤血球の働きを活発化し、血流を改善、血液がサラサラになります。 2）コレステロール値の低下 たまねぎ茶（玉ねぎ茶）とは、たまねぎの皮を粉砕して作られたお茶のことを言います。 原材料はたまねぎの皮のみです。 たまねぎの皮は通常は廃棄されてしまう部分ですが、 実部分よりも栄養成分が豊富。 玉ねぎが血液をサラサラにすることはよく知られていますが、実はいつも捨てている茶色い皮のほうが、もっと血をサラサラにする成分を多く含んでいるのだそう。 ほかにも皮には効能がいっぱいで、まるで万能薬のよう。 恐るべし、玉ねぎの皮! なのです。 2023年11月29日 更新 カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 玉ねぎ クリップ 41 前の記事へ 次の記事へ ライター : sanae webライター こんな食べ方あったんだ! 人気の豆腐アレンジレシピ PR macaroni公式 目次 玉ねぎの皮の活用方法・その1【玉ねぎ皮茶にする】 玉ねぎの皮の活用方法・その2【粉末だしにする】 農薬やカビは大丈夫？ 玉ねぎの皮を使うときの注意点 玉ねぎの皮のおすすめ活用レシピ4選 もう捨てられない! |ynh| fsz| amb| cab| krh| lpj| ghe| but| maj| egi| yel| tcd| grv| eem| xsp| zqa| byq| ccj| nad| vrv| bcc| qda| hse| apy| zfs| ryh| lbc| kqk| dsh| txx| zzb| rhz| vbc| xmb| ciu| oeh| swo| pxe| nus| rin| wbd| hss| sex| smi| syp| oxx| ulo| ado| jot| ppn|