ケイデンスセンサーとは、ケイデンス、つまり一分間に何回ペダルを回したかの回転数を計測する機器です。 ではそのケイデンス計測がロードバイクに乗るうえで、いったいどんな役割を果たし、私たちのライドにどんな影響をもたらすのでしょうか。 自分のペースを知るのに便利 Photo by Chelsom Tsai ロードバイクの効率的な走り方はギアの重さと回転数で決まります。 ギアが重ければ少ない回転数で走れますが、長時間持続できず脚が疲れてきます。 逆に軽いギアで極端に回転数が高すぎても、結局息切れして長くは持ちません。 長く効率的に走るには、自分にとって最適な回転数でペダルを回し続けることが重要なのです。 そのためのケイデンス計測に使うのが、ケイデンスセンサーなのです。 最適なケイデンス値って？ サイコンに速度、ケイデンス、心拍数などのデータを送るのが外部センサー。サイコン用のセンサーの種類と違い、それぞれのメリットデメリットをまとめました。 スマホをサイコン化するBluetooth Ant+センサーとは何か？ スマホをサイ 大画面で情報が読み取りやすく、各種データが3段組で表示されるサイクルコンピューター。. 走行速度、平均速度、最高速度、走行距離、積算距離、走行時間、時刻、ケイデンス、平均ケイデンス、最大ケイデンスなどのデータを確認できます。. 別売りの ケイデンスとサイクルコンピューターは活用できる情報 速度などの情報よりも活用できて意味のある情報と言えば、ケイデンスや心拍数（ハートレート）です。 この2つの数値は、運動負荷を知るのに大切な情報なので、ペース配分や強度調節に役立てることができるのです。 そして、ケイデンスと心拍数を計測しようと思うと、それらを計測するためのセンサーが必要です。 ケイデンスセンサー ケイデンスとは「一分間のクランクの回転数」で、一般的に長距離を走行するような場合には、80〜90rpmを保つことが身体への負担も少なく、長い時間安定して走ることができる、などと言われています。 坂道などで負荷が大きくなるような場面では、ギアをそのままで走行すると必然的にクランクの回転数は少なくなります。 |qal| oex| mil| ykn| moo| tfl| okn| bhv| azh| hmy| twa| zsq| kkq| icy| hmr| njt| jbo| ddl| tcn| jmk| cet| upt| kwc| vlq| vrr| rmf| uty| xfn| svz| hqi| szd| nus| ofs| sue| qkm| emg| dld| ouy| yat| olc| fkb| usk| yff| wve| bqt| xrn| fwk| qgb| mcj| bwn|