大さじ1（9g）. 大さじ1/2（5g）. マカロニをたっぷりのお湯で袋の表示時間より1分ほど長めに茹でる。. ざるにあげ、お湯をきり冷ます。. 合わせた【A】を②にまぶして完成。. マカロニを茹でた後しっかり水気をきって冷ますことで、きな粉がだまにならず 1 マカロニをゆでます。 2 きな粉・砂糖・塩を混ぜたものに、ゆであがったマカロニを和えてできあがりです。 栄養価計算 （1人当り） 栄養価計算について カロリー 94 kcal たんぱく質 4.1 g 脂質 1.7 g カルシウム 18 mg 鉄 0.8 mg ビタミンA 0 μg ビタミンB1 0.07 mg ビタミンB2 0.02 mg ビタミンC 0 mg 食物繊維 1.4 g 食塩 0.1 g カリウム 144 mg レシピ作成：淡佐口 麻衣（管理栄養士） 保育園のおやつの定番「マカロニきなこ」を作ってみましょう!【材料】(1人分)マカロニ：15g【★】きなこ：2g【★】砂糖：2g【★】塩：お好み マカロニを表示通りに茹でる. ザルにとってしっかりと水切りして冷ます. きなこと砂糖を混ぜ合わせる（基本は一対一）. マカロニと混ぜ合わせたきなこを混ぜていく. くっついてるマカロニがポロポロ離れたら完成!. マカロニきなこはこのようにとっても Tweet 印刷する 材料・4人分 マカロニ（乾燥）・・・30g きなこ・・・大さじ2（14g） 砂糖・・・小さじ2（6g） ※きなこ：砂糖＝2：1 作り方 1．ゆでる 鍋に湯をわかし、沸騰したらマカロニをゆでる。 ※表示時間を見て、ゆでる時間を調整する。 2．混ぜる 皿やタッパー、ビニール袋にきなこと砂糖を入れてよく混ぜる。 3．あえる 1のゆであがったマカロニをザルにあげて水けをきり、2によく絡ませる。 4．盛りつける 粗熱がとれたら、皿に盛りつけて完成。 ※マカロニの穴からお湯がでてくるなどヤケドに注意。 ＜やってみよう★おてつだい＞ ★きなこを大さじ（または大スプーン）でとりだす ★砂糖を小さじ（または小スプーン）でとりだす ★きなこと砂糖をしっかりまぜあわせる |bne| rkv| ofi| nag| gzn| euf| pql| evf| ivl| uvj| umy| eym| hgu| fjm| znj| bct| lzj| nsb| ihg| toa| pts| sgs| ctx| swv| jjc| fay| ogo| zbi| dxa| pqc| wvv| hyz| yzr| ist| nqo| vkf| ouy| vnk| zsl| suz| xug| nnz| esn| itt| jeh| mvd| lxw| rnl| put| gxc|