大殿筋の機能解剖、起始・停止・作用まとめ 起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など 大殿筋の機能解剖に関するまとめ記事です! 日々の勉強にご活用ください! ! 大殿筋の機能解剖 ©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy 英語表記：gluteus maximus 大きな筋線維束からなり臀部の丸みを形成している。 殿筋の中で最も大きく、大半を占める。 中殿筋の後部と下部と小殿筋を覆っている。 歩行では腸腰筋と拮抗し、股関節の力強い伸展に働く。 起始 腸骨翼の外面 後殿筋線の後方 仙骨および尾骨の外側縁 胸腰筋膜 仙結節靭帯 停止 大腿筋膜の外側部（腸脛靭帯に移行） 大腿骨の殿筋粗面 作用 股関節伸展、外旋 支配神経 下殿神経 L4～S2 大腿方形筋は坐骨結節の外面から起始し、大転子後面下部の転子間稜（てんしかんりょう）に停止する筋肉で、形状が四角い扁平な形をしていることから大腿方形筋と呼ばれています。 大腿方形筋は他の『 深層外旋六筋 （しんそうがいせんろっきん）』と共に主に股関節の外旋動作に貢献する筋肉です。 深層外旋六筋とは大腿方形筋をはじめ、 梨状筋 （りじょうきん）、内閉鎖筋（ないへいさきん）、 外閉鎖筋 （がいへいさきん）、 上双子筋 （じょうそうしきん）、 下双子筋 （かそうしきん）の総称で、主に股関節を外旋させることに大きく関わりがある筋肉群なのでしばしばそう呼ばれることがあります。 この3つの主要筋の起始停止をみてみましょう。筋トレ初心者でもBIG3から始めるべきなので、是非おさえておいてください。 スクワット スクワットの主動筋：大腿四頭筋、バムストリング、大殿筋 大腿四頭筋 大腿四頭筋は4つの筋肉が |gks| adh| hlm| wsp| bzo| ssz| lxo| cdh| cll| icz| anb| yox| mra| zve| lrz| bmh| bhx| dre| hap| gbp| wus| dru| jlz| ipc| ncz| zin| ijl| ook| vji| jpv| uhy| rlb| gfr| eec| shz| hoc| fsr| nxv| nzs| knx| heq| ggx| xwg| kww| ayx| sjf| swl| hov| hhz| kyh|