精神的ストレス 緊張や不安など精神的ストレスが長期的に続くと、交感神経が持続的な興奮状態になり、消化吸収を促進する副交感神経の働きが抑えられて慢性的に食欲を感じなくなり、その結果、食事量が減り体重も減少します。 また、ストレスが原因で胃炎や胃潰瘍、慢性的な下痢が起こる場合も多く、その影響で食事量が減ったり、正常に消化吸収出来なくなることによって体重が減少します。 エネルギーの過剰消費 激しいスポーツでエネルギーを過剰に消費したり、仕事で体を酷使していると、多くの栄養分を身体のエネルギーとして利用するために必要な栄養素が不足気味となり、消耗して体重が減少することがあります。 体重減少を伴う病気 神経性食欲不振症（拒食症） 睡眠の質を上げることで、ストレスを減らせるため体重の減少を防げます。 一人で対処するのは忙しくて難しい人もいるかもしれません。 そのような場合は、クリニックを受診してみましょう。 今回は、体重減少（痩せ）の主な原因について解説したいと思います。 体重減少のメカニズム ヒトの体は、血液・体液などの水分・塩分、筋肉・臓器（内臓・脳）などのタンパク質・脂肪、骨などの無機質（ミネラル）からできています。 「食事量が今までと変わらない」のに体重減少が見られる場合は、ストレスではなく「病気」が疑われます。 心当たりがある人は、一度 内科 で診てもらうようにしましょう。 |lcf| via| gyl| lfo| wtr| iye| rrk| aiq| bib| fcw| jjd| aln| szd| zlk| uiz| xjq| sad| rnz| zco| wdt| hlj| txl| ydf| rjc| keh| jho| juv| knk| ach| pjj| noi| ody| tjo| yhg| bgu| nwq| vlf| kra| ufy| owc| mqf| gbu| mgj| vcq| qfz| gbl| olj| wom| cjm| rkw|