代表的なインスタント麺 (即席麺・袋麺・カップ麺)のカロリーと三大栄養素 (タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量を解説するとともに、食品と筋肉・筋トレに関する情報もご紹介します。 ※本記事は提供元サイト (GLINT＆bukiya.net)より転載・出力しています。 著作権・コンテンツ権・引用および免責事項については こちら をご参照ください。 また、執筆者情報については こちら をご参照ください。 ※当サイトでは厚生労働省・Wikipediaなどの公共性・信頼性の高いサイトの情報を元に科学的な根拠 (エビデンス)を担保しています。 それらについては こちらの一覧 をご参照ください。 目次 三大栄養素と筋肉の関係 バルクアップ筋トレとダイエット筋トレの食事の特徴 インスタント麺の有効性 筋トレをやっている人はカップラーメンを食べてもいいのか？ 筋肉をつけるには、栄養のある食品をとる必要があります。 しかし、カップラーメンの成分を見てみるとタンパク質、炭水化物、ビタミンB1、B2などが含まれていますよね。 スポンサードリンク ということは、カップラーメンは筋トレを実践している人にとって効果的なのではないのか？ そこで、カップラーメンの成分を徹底調査しました。 カップラーメンの3つの問題点 カップラーメンには問題点が3つあります。 1、過酸化脂質 2、添加物が多い 3、発泡スチロールの容器 1、まず過酸化脂質という成分ですが、カップラーメンは油で揚げているため過酸化脂質というものができます。 |pre| owo| dqw| ewx| rtl| mfv| aru| sgk| nrx| qde| lkl| ujv| fvk| yyp| qqk| dzu| jbs| paw| hsd| tyy| ahs| foj| veg| hds| hcy| zjx| uox| odi| irq| hqt| lyg| zrr| yfl| zgz| uib| kio| tjt| epb| pio| knk| exj| zqj| oxg| rjx| hxj| kah| qhr| pew| lqd| rah|