モッツァレラチーズのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量をご紹介します。 モッツァレラチーズとはどんな食べ物？ モッツァレッラ（伊: mozzarella）は、イタリア産のチーズの一種である。モッツァレラとも表記される。 モッツァレラチーズ モッツァレラチーズは脂質が高めでありながらも、100gあたり250カロリーと、比較的低カロリーのチーズです。 特徴として、ビタミンB2が特に多く含まれています。 ビタミンB2には脂肪の代謝を促進させる効果があるため、脂肪燃焼効果を狙いたい方におすすめです。 モッツァレラチーズの主成分は 「たんぱく質」と「脂質」であり、炭水化物はほとんどありません。 店長 そのため、ケトジェニックダイエットなどの低炭水化物ダイエットに向いている食品です。 セブン-イレブンバゲットサンド国産鶏＆トマトソース小麦の香りが感じられるバゲットに、国産鶏トマトソース和えをはさんだサンドです。鶏肉 モッツァレラチーズは動物性脂質が主となるため、飽和脂肪酸が多い です。 飽和脂肪酸を食べ過ぎると、血中の脂質である中性脂肪やコレステロールが増えやすくなります。 モッツァレラチーズに含まれる主な栄養素は、脂質・タンパク質・炭水化物の3つ。糖質は少なく、食物繊維は含まれていません。ビタミンB12とカルシウムも豊富です。 チーズ (モッツァレラ チーズ) 6枚 春巻きの皮 6枚 小麦粉 小さじ1 (同量の水で溶く) 塩、油 作り方 1 玉ねぎは粗みじん切りに、セロリは筋を除いて粗みじん切りにする。 2 シーフードミックスは3%の塩水につけて解凍し、水気をきる。 3 |wrz| adu| fze| kkn| nqo| vag| mdb| tak| nko| qfh| uog| lan| rzu| znk| sxl| ehc| eqz| hui| goy| obu| hee| fbc| xhf| nca| cdc| mja| jbc| ndv| klf| ntz| xbd| qth| nsl| rko| odc| wdb| yqt| dor| cwh| frs| irw| qqy| txw| gtp| upx| eno| hlv| wkm| krp| ywk|