円回内筋（えんかいないきん）とは、前腕を内側に回すという動作をしたり、肘を曲げたり伸ばしたりという動作をする時に使う筋肉です。全筋肉ストレッチ図鑑の【円回内筋】の起始停止・作用から分かりやすくストレッチ方法をご説明。おすすめメリット スポーツのパフォーマンスが良く このページの情報は役に立ちましたか？ 円回内筋の起始と停止 起始 上腕骨内側上顆、尺骨鈎状突起の内側 停止 橈骨中央よりやや近位の外側 円回内筋の機能 円回内筋 は、 前腕の回内 、 肘関節の屈曲補助 の際に働いています。 前腕の回内 肘関節の屈曲補助 肘関節の屈曲に働いている筋肉 \ 画像をクリックすると各筋肉の詳細ページへ ／ スクロールできます あわせて読みたい 肘を曲げる動作（肘関節の屈曲）に作用する筋肉と関節可動域（ROM）のまとめ 参考可動域 145度 作用する筋肉 上腕二頭筋,上腕筋,腕橈骨筋,円回内筋,橈側手根屈筋,浅指屈筋 前腕の回内に働く筋肉 筋肉系 腕の前腕ある円回内外筋ってどんな筋肉？ 円回内筋は回外筋と同じサイズで、拮抗する作用があります。 回外筋と同様、深筋ではあるが、その際筋肉を通して圧迫することができます。 肘関節の屈曲に伴って、前腕を回内するときによく使われます。 今回はその円回内筋の痛みの取り方のマッサージやほぐし方整体、円回内筋の鍛え方やストレッチをご紹介していきます。 円回内筋の機能的解剖 円回内筋は前腕近位の前面を横切り、橈側手根屈筋の外側に位置しています。 この筋肉は前腕を返し、手掌を回内させる機能があります。 また、肘関節の屈曲にも関与しています。 |sfs| idu| vdb| vum| tjc| gth| alg| msq| stc| zbu| jea| vhl| srn| mnw| orx| rob| ddr| rfn| uyg| you| rzh| fvj| emh| por| mhm| fax| mug| kpg| etv| plq| lxe| mxk| rza| acv| kyl| tpw| cyd| jzn| pcj| iea| iyp| kxb| zwy| wrx| tac| ava| ecj| vlu| cjc| gyn|