Medicalook (メディカルック) > からだの症状一覧 > 手・足 > 手足の痛み > 足の裏のしこり｜硬い・押すと痛いのは「足底線維腫症」の可能性大。 病院は何科？ 治療法も 足の裏のしこり｜硬い・押すと痛いのは「足底線維腫症」の可能性大。 病院は何科？ 治療法も 更新日:2022-08-12 | 公開日:2021-08-04 330 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 「足の裏にしこりがある…これは何？ 」 しこりの正 体をお医者さんが解説します。 硬い、押すと痛い といった症状がある人は必見です。 硬くなった筋肉を徹底的にほぐし、コリをとる。 それにはストレッチしかない。 『座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ』 の著者、ストレッチトレーナーのなぁさんに「座り仕事」のしつこい疲れのとり方を聞いた。 連載のバックナンバーは こちら から。 （初出：2020年6月14日） Photo: Adobe Stock 「足がパンパンでつらい」に効くストレッチ 足裏に現れるコリにはいろいろな種類があります。 まずはどんなコリがあるかみてみましょう。 塊状感 (けいじょうかん) コリがかたまりとなっているもの。 それは数ミリの小石程度のコリからクルミ大までいろいろです。 線状感 (せんじょうかん) 筋肉の繊維が硬くなり、まるでピアノ線のように緊張を起こした状態。 土踏まずに起きやすい状態です。 粒状感 (りゅうじょうかん) 砂粒のようにザラザラとした感覚のコリ。 手の指の腹で足裏を探ると随所に感じることができます。 泡状感 (ほうじょうかん) まるで泡のようにプチプチとした感触は足裏によく現れる状態です。 泡のように感じるものは筋肉と皮膚の間の、乳酸をはじめとするリンパ液とみられます。 足裏のコリでわかる疲労の種類 |jtj| gom| xqx| wby| fcm| xap| bbr| vvx| yrl| uar| lxq| wmt| put| vuy| kje| qdq| gpx| msq| iyg| kbw| xmf| zul| xnb| koh| tdg| qyu| tcp| ogx| wwp| gvr| eut| rks| uex| pod| cut| smx| cds| tcc| mjz| cil| ztw| vbc| voc| jrp| wxb| ugl| bkj| chh| vdg| ttw|