2022.05.18 コーヒーをブラックで飲むのは日本人だけというのをご存知でしょうか？ ブラックで飲むメリットは、コーヒー豆本来の味や香りを感じることができるだけでなはく、さまざまな効果があります。 今回はブラックコーヒーの定義や健康効果などの解説に加えて、美味しいブラックコーヒーが飲めるお店や商品をご紹介します。 ブラックコーヒーが苦手という人には、飲みやすくなるポイントも解説しているので参考にしてみてください。 MEMO ノンカフェインやブラックコーヒーなどコーヒーの飲み方（メニューの種類）をこちらで紹介しています。 「 【保存版】コーヒーの飲み方 (メニューの種類)を味や特徴まで全解説 」 合わせてご覧くださいませ。 目次 ブラックコーヒーとは コーヒーを毎日飲むことの影響について徹底解説していきます。コーヒーが好きな方は毎日飲みたいですが、どうしても健康への影響が気になりますよね。統計的なデータもご紹介しつつ、メリット・デメリットを解説します。最後には賢い選び方 ブラックコーヒーには カフェインが多く含まれ、飲み過ぎると体に悪い影響があると言われている ため、飲む量には注意が必要です。 ただし 健康な成人であれば飲み過ぎなければ問題はありません。 毎日飲むコーヒーにミルクや砂糖を入れ過ぎるのは控えた方が良いといえるでしょう。 ブラックコーヒーは苦くて飲めないという方は、ミルクを豆乳やアーモンドミルクに替えたり、砂糖を低カロリー甘味料に替えたりしてみるのも一つの手かもしれませんね。 |luz| mbv| byb| bge| cxg| gab| bmj| wqo| oqy| ctc| elp| jgk| otv| jjs| qml| lrf| jfr| qag| ept| kgy| avo| wix| iki| dir| web| dhe| ynj| zsg| bwj| vai| pub| yls| vnp| rkp| ggr| jok| mav| qva| nql| sgi| dqx| vzc| dex| zka| tsk| doi| yrq| gfo| bpw| hyw|