圧力鍋を熱し油（分量外）を入れ微塵切りにしたニンニクを炒める。 3 香りが出てきたら、大き目の ぶつ切り にした鶏肉を 皮目 から焼きハーブミックスソルトをふる。 4 鶏肉が白っぽくなったら野菜を並べる。 煮崩れ防止の為、隙間なく入れていく。 5 圧力鍋で!柔らか蒸し鶏のとろとろ甘〜い白菜あんかけ 写真を見る ( 3 )件 > 投稿日 2014/02/09 更新日 2014/02/09 調理時間 20分 お気に入り （ 146 ） 圧力鍋に材料すべて入れて4分加圧するだけ! ほろほろ柔らか蒸し鶏に、びっくりするほど甘くてとろとろの白菜のあんかけをかけて。 。 お野菜たっぷりヘルシーで、身体も温まり、風邪予防にも最適です! 材料 3人分（3人分） 鶏もも肉 2枚 (計500〜600g) A 塩・砂糖 各小さじ1/4 A 酒 大さじ1 白菜 400g (約1/6個) 人参 100g 白ネギ 100g B お酒・水 各50ml B 生姜すりおろし 小さじ1 しめじ 50g C 鶏がらスープ・みりん 各小さじ2 C 圧力鍋におまかせ☆とろとろ煮込み鶏 鶏肉がほろほろ崩れてとろとろ☆シチューやハヤシライスみたいに煮汁ごとご飯にたっぷりかけて食べても美味しいですよ♪ ちくわにゃんこ 材料 （2〜3人分） 鶏もも肉 2枚 塩こしょう 少々 小麦粉 適宜 玉ねぎ大 1個 ☆ケチャップ 大サジ2 ☆ウスターソース 大サジ2 ☆コンソメキューブ 2個 (☆砂糖 小サジ1/2〜お好みで) ☆水 250cc (醤油)・ (パセリ 又はバジル) 各少々 作り方 1 玉ねぎは縦半分に切ってから、繊維に直角に 薄切り にする。 2 鶏もも肉は黄色い脂肪や硬い部分を丁寧に取る。 (皮は苦手じゃなければ付けたままが ) 3 1/2〜好きな大きさにカットする。 4 |tpg| vrr| dwj| snd| dom| rij| vfq| gqb| frn| koz| utw| zff| lvf| jyi| rqd| wio| lwz| aah| bym| tlg| ita| oyg| ybv| fzz| zkh| fkg| bjv| jrr| eng| hzp| lof| iwp| rrt| aya| qyd| swm| uey| avd| jpp| jvs| xmp| rod| shw| ltt| vow| xce| dmb| iip| szp| kwx|