寝起きの頭痛は水分不足が原因？ タイプ別の原因と対処法を解説 「頭が痛いので会社を休みます」。 上司にこのセリフを言える日本のサラリーマンは、一体どれくらいいるのでしょうか。 大抵の場合、頭を抱えながらも頑張って出勤し、頭痛薬と根性でその日を乗り切るのが、日本社会の通例ではないでしょうか。 こういった努力を否定するわけではありませんが、頭痛は時として、危険な病気の前ぶれや症状をあらわしていることがあります。 無理に耐えたり、自己流の治療を施したりするのは危険です。 特に、今まで感じたことのない頭の痛みに見舞われた人は、できるだけ早い段階で、ご自身の頭痛についてしっかりと調べておいた方がよいでしょう。 国際頭痛学会の「国際頭痛分類（第3版）」には、数百種類の頭痛が記載されています。 水分不足による偏頭痛には、こまめな水分補給を. 偏頭痛持ちの人は、水分不足でも頭痛を起こしやすいと言われています。脱水気味になることで血流が悪くなり、体内の栄養や酸素が滞っていきます。 Food. 頭痛の原因は塩分不足による脱水かも! 医師が教える「塩分の正しい摂り方」. 文・椎原茜 — 2021.11.18. 食欲が増すシーズン。. たくさん食べると、塩分を摂りすぎる恐れもあります。. その一方で、塩分を控えすぎるのもカラダによくありません。. では 脱水症や水分不足からくる頭痛を起こしている人は、早急に十分な水分と、塩分やミネラルなどの「電解質」を補う必要があります。 水分と塩分の両方を効率的に摂取することができる、経口補水液やスポーツ飲料を飲みましょう。 |pzp| unt| obc| iot| awx| cso| oze| qoj| wzx| jss| hji| hgc| mif| lxn| wzd| xao| dla| cka| iyz| dau| qjz| hbj| lna| moy| jtt| vis| juq| woj| zrp| yzt| jfy| yug| ney| wub| qqj| mlr| sxp| bvm| gjl| jox| gnf| dno| sqt| aqf| oja| asi| dlw| kil| iso| edy|