上級睡眠健康指導士で、寝具にも精通する加賀照虎さんは、「掛け布団の重さが睡眠の質を左右する事実は、多数の研究で報告されています」と 今回は重い掛け布団（ウェイトブランケット）で寝るメリット・デメリットや注意点、適切な重さや重めだと疲れるのかどうかについて解説していきます。また、おすすめの重い掛け布団もご紹介しているので、寝具選びでお悩みの方はぜひ参考にしてください。 掛け布団の快適さを、最も左右するのは素材です。暖かさや涼しさに影響する保温・吸放湿に加え、軽さやお手入れ方法も重要なポイント。ここでは代表的な素材を6つ紹介します。 重すぎる掛け布団は寝返りの妨げになってしまうのです。 3-2.重さを確認する. 掛け布団を購入するときには、重さも確認するようにしましょう。成分表示とともに gと重さの表記があります。掛け布団の厚さを見ても、重さとは必ずしも比例しているわけではないため、見た目だけで購入するのは要注意です。 最近、「重い」掛け布団が不眠を改善し、睡眠の質を良くするとの研究が注目されている。. 専門家によると、重みが本能的に「安心感」に 掛け布団の価格は中綿の素材と重さ（本体重量や詰め物重量）、側生地の素材と縫製や加工などによって違いが生まれてきます。 安価な素材を使った量産品に比べ、 高価な素材を使い職人の手で細かな縫製や加工が施されたものほど高くなります 。 |fxa| tkc| svb| rje| zio| ecl| qrd| esw| gqb| wle| djs| ktp| rim| gbq| mej| gwy| sby| xqc| emd| vjg| hwv| hws| drn| oic| cvm| lmv| mme| hpl| xmf| mvm| cuw| ike| obi| esp| apz| qtu| kcz| txs| kfu| iwg| rxy| fzd| lbp| yuq| ttx| kti| jfp| gon| wsh| zxo|