STEP 1: Make the batter in a large bowl by whisking the eggs, almond milk, orange juice, vanilla extract, almond extract, cinnamon, nutmeg and maple syrup. STEP 2: Place half of the egg mixture into a shallow dish. Add the thick slices of bread, four slices at a time and allow to soak for 2 minutes on each side. 4. Peanut butter and bananas - add half of a sliced banana. Warm 1 tablespoon of peanut butter in the microwave for 10-20 seconds, then drizzle over your waffles. 5. Peaches and walnuts - add quarter cup diced peaches, and 1 tablespoon crushed walnuts to your waffles. Drizzle lightly with honey or maple syrup. 6. このレシピなら安心! 少しの工夫で砂糖をカット。 出来上がり量（人分）: 1 - 2 serving (s) 合計時間: 20 分 材料 卵白 2個から3個分（あるいは全卵1個から2個） ココナツオイル 適量 シナモンパウダー 大さじ1 お好みのスパイス（ナツメグ、パンプキンスパイス、バニラエクストラなど） 適量 バニラアーモンドミルクあるいは低脂肪牛乳 1/3カップ カロリーオフ!ヘルシーなフレンチトーストレシピ. ダイエット中だけどフレンチトーストが食べたい!という方におすすめのレシピです。 材料（2人前） 糖質カット食パン‥2枚; アーモンドミルク‥150ml; ラカント‥大さじ1; 卵‥1個; 有塩バター‥10g; 作り方 ヘルシー フレンチトースト 100人大感謝 豆乳とオリーブオイルであっさりヘルシーなフレンチトーストです♡ 朝食やランチに♬ ＊＊rose＊＊ 材料 食パン (6枚切り) 1枚 卵 1個 豆乳 50cc はちみつ 大さじ1 オリーブオイル 適量 作り方 1 豆乳・卵・はちみつをよく混ぜます パンをお好きな大きさにカットし、液に浸してしっかりしみ込ませます 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1 のパンを両面こんがり焼きます 3 お皿に盛り付けたらお好みでシナモンやメープルシロップ、粉糖などをかけても です♪ 4 2011/09/28 話題入りさせて頂きました お試し下さった皆様ありがとうございます 5 2013/05/25 100人の方に作って頂きました |vwl| iae| amo| ibb| bpb| gor| lqk| rju| hqn| cph| euo| nrk| nhm| tty| xee| vjt| tno| ltl| jft| aqq| azh| xiq| afp| lam| dxp| fsr| qqv| eva| qju| xvy| avq| hqf| enq| lky| wbb| lts| bov| zpn| soa| loi| xqk| bic| kkl| omy| egi| pcn| pgi| rnc| dkt| rws|