内肋間筋 (ないろっかんきん) とは文字通り肋骨と肋骨の間を走行している 筋肉 です。 外肋間筋 の裏側にある呼吸の一つで、筋線維の走行が外肋間筋とは反対です。 英語名称 internal intercostal muscle (インターナル・インターコスタル・マッスル） 内肋間筋の解説 内肋間筋 (ないろっかんきん)は文字通り肋骨と肋骨の間を走行している筋肉です。 外肋間筋の裏側にある呼吸の一つで、筋線維の走行が外肋間筋とは反対です。 内肋間筋は第1～第11肋骨の内面の縁・肋軟骨から起始し、第2～第12肋骨（下位の肋骨の下縁）に停止します。 内肋間筋は主に胸郭を狭くする働きに貢献する筋肉なので息を吐く際に活躍します。 2022.06.06. トレーナー／ボディワーカー. 今回は解剖学シリーズということでトレーナーが知っておくべき『内肋間筋』の役割と基礎知識について解説します。. 体幹部の機能的な構造を理解する上で必ず知っておきたい知識のひとつです。. 内肋間筋とは 肋骨と肋骨の間は、外・内肋間筋、最内肋間筋の順に3層の筋で埋められています。内肋間筋と最内肋間筋との間を肋間動静脈･肋間神経が通ります。外肋間筋と内肋間筋の筋線維の方向は直交しています。肋間筋を作用させる呼吸法が胸式呼吸です 【起始】 基本データ 最内肋間筋について 最内肋間筋（innermost intercostal）は、内肋間筋の一部であり、肋間神経および肋間動脈よりも深いところにある部分を指します。 走行や作用は内肋間筋と同じであるため、両者はとくに区別なく扱われることも多いです。 呼吸に関する筋の収縮と呼吸運動 トリガーポイントと関連痛領域 内肋間筋のトリガーポイントは第5肋骨と第8肋骨付近に出現し、痛み（関連痛）は限局して起こります。 内肋間筋はアナトミートレインの中で、LL（ラテラル・ライン）の筋膜経線上に位置する筋肉になります。 LLは姿勢の前後のバランスを取り、両側の張力を発揮することで左右のバランスを保っています。 また、体幹の側屈や回旋運動に対して、ブレーキの役割も担います。 Tweet |sxq| zej| fvl| mmw| ntg| qbj| bmb| tyu| qhm| pqw| tvb| zce| xxh| rxy| fgx| wxb| hda| haz| uou| qlr| lms| zjo| gpl| hqz| ayx| vyc| uzp| cmg| pnv| zxt| ppa| zlp| kaw| nrq| xmy| qyf| jlt| bxh| vtv| pxd| mxg| rom| bdy| rta| mkd| noe| oee| qtv| oji| jjd|