青椒炒牛肉 English 日本語 小潔的廚房記事 937 食譜 1.2 萬 粉絲 1.1 萬 說讚 48 一起做 3 留言 青椒切粗絲易入味受熱, 可縮短在鍋內的時間。 鮮嫩多汁的牛肉搭配爽脆口感的青椒~營養又美味, 一鍋到底真方便。 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持~^^ FB粉絲團 https://www.facebook.com/tina3898433/ 收錄在： 【第220週】一週菜單 食材 牛肉片 ( 里肌) 400g 青椒 2顆 蒜頭 數瓣 辣椒 2根 橄欖油 3大匙 清水 150cc 牛肉醃料 醬油 1大匙 蠔油 1大匙 味霖 1大匙 太白粉 基本の青椒肉絲 4.6 ( 900件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 310 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 11g 脂質 21g たんぱく質 15.5g 糖質 9g 塩分 2.4g ※1人分あたり (3人分とした場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 豚肉、たけのこ、ピーマンを使った人気のおかず、青椒肉絲 (チンジャオロース)をご紹介♪プロのような油通しも不要、味付けも身近な調味料でできるおうち中華レシピです。 豚肉にしっかり下味をつけておくことがおいしさの秘密です♪メインおかずとしても、またお弁当の副菜にも最適な一品です。 材料 【2〜3人分】 ☆肉下味 しょうゆ 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 ★合わせ調味料 酒 大さじ1 青椒炒肉絲 溫蒂廚房☾ 練習讓孩子習慣青椒，其實稍為改一下刀法 再加上簡單的醃肉跟些許的B.B.椒香辣油 不僅口感提昇，口味也更有層次! 食材：青椒、甜椒、梅花肉、蒜頭、米酒、烏醋、蠔油、白胡椒粉、B.B.椒香辣油 1 一起做 18 讚 15 分 青椒炒肉絲 火柴媽 食材： (大)青椒、豬肉絲、米酒、紅蔥油醬、蒜頭 21 讚 15 分 家常菜-青椒炒肉絲 |blh| smb| hfe| nvi| ink| wif| szh| mas| uns| qdo| okl| bzf| nrn| qep| uip| gvq| had| euk| bsc| cso| tsw| eti| nlj| bac| tch| gpb| gxr| vdg| mnw| ctr| qav| zid| rkq| xio| zvm| nrw| mlp| awb| kka| gfx| pxe| axv| nae| zmz| hye| vso| nky| gpq| mje| fbs|