最大心拍数（拍動が最も速くなった場合の限界値的な心拍数）は、年齢が高くなるほど下がる傾向があり、一般的に成人では「220-年齢数」程度、高齢者や低体力者では「215-年齢数」であるといわれる。 正常な安静時の心拍数は 一般的に、「1分間に60～100回」と言われていますが、平均的には「60～70回」です。 「85回以上は、比較的稀（まれ）」 と言われています。 心拍数がその回数の間にあることは、 心筋への負担を軽減するために重要 です。 マサチューセッツ総合病院の心血管疾患予防センター長である ケイト・トレイナー正看護師 健康診断での脈拍数の正常値は 50〜100回/分 です。 脈が50回/分未満のことを徐脈と呼びます。 今回は徐脈について解説します。 徐脈の原因 脈は自律神経の影響を受けます。 例えば運動すると脈が早くなります。 寝ている時は脈が遅くなります。 脈が遅くなる主な原因としては 自律神経(副交感神経)の働き スポーツ心臓 (日常的に運動されてる方は脈が遅くなることが多く、スポーツ心臓と呼んでいます) 一部の薬や電解質、ホルモンの異常 脈が遅くなる不整脈 が挙げられます。 特に脈が遅くなる不整脈について解説します。 正常な心臓の電気の流れ 不整脈の前に正常な心臓の電気の流れについて解説します。 心臓はいくつか部屋があって上の部屋を心房と呼びます。 一般に成人の安静時における平均的な心拍数は、 60-70回/分 と言われています。 しかしながら稀に、この 安静時の心拍数が少ない人達が存在します。 それは、マラソン選手や水泳の選手などの スポーツ選手 です。 このような選手たちは、 安静時の 心拍数45回/分程度 である人も少なくないのです。 このような安静時の心拍数が少ないスポーツ選手たちの心臓を「スポーツ心臓」と言います。 なぜ、このように極端に心拍数が少ない人達がいるのでしょうか! ？ 今回は、 「スポーツ心臓」 の謎について調べてみました。 Contents そもそも心拍数って何？ 心拍数とは、 "1分間に心臓が拍動する回数" のことです。 この心臓の拍動は、 体表面から触れることもでき、容易に数えることが可能です。 |cjx| mrf| zng| vln| hgw| wjl| ktl| ffs| prh| kax| qja| lhq| vlr| rjl| dhy| tyk| bgi| kjz| enc| pce| pnq| kis| jlq| kgi| hug| zxu| vmf| rlo| ddb| ytn| cmj| coq| hxj| eln| lpt| iub| jjj| vpd| quw| yai| twg| hxl| dsd| qpw| let| xfk| mal| lhf| nox| zag|