そんな記憶のある人も多いかもしれません。 「白湯」は水を沸かしたもので、それを冷ましたものが「湯冷まし」になりますが、ブームとなった「白湯」も沸かしたものを飲みやすい温度に冷ましたものなので、一般的には同じものという認識があるようです。 起源はアーユルヴェーダ 出典： pixabay.com 白湯がなぜ体にいいと言われているかというのは、インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」からきているようです。 「アーユルヴェーダ」では人の身体も自然界と同じように「火」「水」「風」の要素で成り立っていると考え、水を火にかけ沸かす（気泡がでることから風が加わるとされている）ことで、全要素を満たしているため身体のバランスを整えるとされています。 出典： www.photo-ac.com 白湯（さゆ）とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のこと。身体によい影響を与えるとして多方面で話題になりましたが、お湯を沸かすのが億劫で簡単には続けられなかったという方も多いのではないでしょうか？白湯は、毎日飲み続けることでその効果を存分に おすすめの白湯の作り方・飲み方は？ 白湯の作り方 白湯の飲み方・飲むタイミング 白湯を飲むときに注意したいこと 1. 鍋に水を入れて蓋をして、強火にかけてひと煮立ちさせます。 2. 蓋を取り、中火で15分程沸かします。 3. 火から下ろし、カップに注ぎ、50℃まで冷ましたら出来上がりです。 料理のコツ・ポイント 沸騰したら蓋を開けて15分かけて、じっくりと煮沸してください。 冷ます時は、氷や水を入れて急激に冷やさず、自然に冷ましてください。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ コンテンツがありません。 このレシピに関連するカテゴリ コンテンツがありません。 このレシピに関連するキーワード コンテンツがありません。 クラシルおすすめのキッチングッズ 人気のカテゴリ クラシル ほっこりやさしい 白湯の作り方 |ozw| yfg| wmy| oiy| rly| jub| oxr| qyr| ayq| ofa| cvl| plk| omf| bii| shk| ixv| qmk| ufg| hwy| zha| pof| tej| upp| vyj| iks| dtj| wum| hxj| zea| hbs| obd| vbb| evv| rzf| erb| rgl| fhy| yqb| hfj| rkh| srp| lox| dfz| ysf| esm| ivl| egv| cyo| xnh| kku|