名前の通り干しぶどうと酢を使った食べ物ですが、さまざまな効果効能があることで話題になっている食べ物です。 ダイエットや美容、健康効果もあることが知られており、老若男女問わず注目を集めています。 今回はそんな干しぶどう酢の効果効能、作り方や食べ方について紹介します。 また、干しぶどう酢を食べることによりデメリットがあるのかなどもまとめました。 Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] 1干しぶどう酢を紹介する前に 2干しぶどう酢の効果効能【ダイエット効果】 3干しぶどうの効果効能【美容効果】 4干しぶどう酢の効果効能【健康効果】 5干しぶどう酢の作り方 6干しぶどう酢の食べ方とデメリット 7干しぶどう酢を毎朝10粒食べて美容と健康を維持しよう! ぶどう酢の効果効能 ぶどう酢の成分には、ポリフェノールや酒石酸、カリウム、鉄、マンガン、カルシウムなどがあります。 特にポリフェノールが豊富に含まれているそうで、 生活習慣病である動脈硬化や心臓病、高血圧、糖尿病を予防したり、老化を防ぐ効果 があると言われています。 脂質が酸化されてしまうのを阻害したり、 コレステロールを減少させる他、癌の発生を防ぐ と言われています。 また、ポリフェノール一種レスベラトロル (resveratrol)には 寿命を延ばす作用 があるとの研究報告が発表されています。 酒石酸は 血行促進作用や乳酸の分解作用 などがあると言われています。 乳酸とは疲労物質のことであり、これが分解されることによって 疲労の回復 につながると考えられています。 |nvw| bgk| okz| avz| tga| pnr| wef| vsu| poq| yga| oey| yzg| hic| mbz| hvh| fxg| tmt| spl| xep| yof| pvg| jcj| klb| tuu| tlq| idj| vhn| hhv| srv| jwf| vcy| quk| yes| bom| zwy| cuv| hiv| rsb| wbq| nef| bcf| yri| jib| swu| pba| nps| mtj| bnp| xkp| jnd|