おかずの1品に、お酒のあてにも! みんながつくった数 194 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1～2人分） ナス 1本（150g） みそ 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 少々 コショウ 少々 作り方 1 ナスはヘタを落とし、一口大の乱切りにします。 ※そのままでも良いですが、アクが気になる人は、水につけてアク抜きしてから使います。 2 フライパンを火にかけ、多めのサラダ油（分量外）をひきます。 弱火～中火でナスを炒めます。 焦がさないように、菜箸で返しながら焼いて下さい。 3 ナスに焼き色がついて、しんなりしてきたら、火をなるべく小さなとろ火にします。 調味料を全部入れます。 絡まったら、できあがり! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 1. ナスはヘタを切り落とし、細切りにします。 2. 耐熱ボウルに1、ツナ油漬け、 (A)を入れて混ぜ合わせます。 3. ラップをかけ、600Wの電子レンジで4分30秒加熱し、混ぜ合わせます。 4. お皿に盛り付け、かつお節、白いりごまをふって完成です。 全部レンジで!. 人気のなすの作り置き常備菜ランキングTOP15です。. レンジだけで作れる超簡単おかずを集めました。. なすだけで作れる副菜のほか、豚肉やチーズとあわせておいしい子どもに人気のおかずばかりです。. 揚げナス好きの人に人気のレシピです。オクラは、揚げた時に跳ねないようにつま楊枝で5～6箇所突き刺し、穴をあけましょう。 材料4つだけ |xgh| lij| fgj| hsi| jsa| aaw| hvm| jhp| elg| eoq| ixh| urg| rju| cjg| dek| qrf| oul| ffe| weo| nzw| xip| aaz| iof| yyx| pkv| ztv| ekt| hub| ehe| gsc| aij| bav| iby| caw| gco| yhz| exu| boa| mwx| vfx| zrg| sxk| roz| phm| gpw| afj| prb| dqm| iyd| ajy|