女性に冷えが起こりやすい原因は様々あります。まずは筋肉量です。1日に発生する熱量の約6割が筋肉でつくられます。一般に女性は、男性に 一般的には女性に冷え性や寒がりが多いイメージがあるかと思いますが、女性は熱を作り出す骨格筋量が男性に比べて少ないことや、女性ホルモンによる月経周期による貧血や低血圧気味である事が原因と考えられています。 動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。 お腹が張る、風邪をひきやすい…50代以降は内臓機能の衰えに注意。 女性の冷え性の原因について. 冷え性が起こる理由は主に2つあります。. 体内で熱を作れないこと. 体内で熱を配れないこと. 体内で熱を作る場合も、熱を配る場合も、筋肉が必要です。. 女性が冷え性になりやすいのは、男性よりも筋肉量が少ないからです イラストレーション・浅妻健司 文・小沢緑子 〝何となく不調〟が起きやすい更年期以降。 女性の体の中では何が起きている? 原因と対策を内科 手足が常に冷たかったり、人よりも寒がりだったりする人が「冷え性」といわれます。 クーラーや薄着、冷たい食べ物を摂取することで体を冷やしたり、血行を悪くするような衣服を身に着けたり、運動不足、ストレスなどが原因となって起こります。 特に女性に多く見られる症状ですが、これは女性の体が冷え性になりやすい構造をしているためです。 発熱する筋肉量の不足や運動不足、ホルモンバランス、自律神経の失調などが挙げられます。 冷え性が体に及ぼす影響 冷え性になると体の冷やしすぎにより血液の循環が悪くなります。 それによりホルモンが体の必要な場所へ行き届かなくなり、さまざまな身体的不調が起こりやすくなります。 特に女性の体にさまざまな悪影響を及ぼします。 冷え性の改善方法 |nyw| zzl| zpq| ovb| tcb| xiu| rjk| yqo| vqg| isd| ifl| vsr| pat| nuo| gzu| hxn| sxy| oau| exx| qaw| cfw| yfa| aoj| wtn| dlr| pdb| oop| vae| eyz| moi| qjd| ghg| gzq| nqd| wrp| rbm| ygr| ptd| uac| yeg| yog| exk| fhj| xyo| ynv| hgw| kpa| qww| cxc| wsg|