鶏むね肉 1枚 (350g) A しょうゆ 小さじ1 A 酒 小さじ1 A おろしにんにく 小さじ1 (チューブの場合 2cm) 片栗粉 大さじ2 卵 3個 塩・こしょう 各少々 ごま油 大さじ2〜3 長ねぎ 1本 (みじん切り) しょうが 1かけ (みじん切り) にんにく 「鶏むね肉のチリマヨソテー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉をスイートチリソースとマヨネーズで味付けした濃厚ソテーです。ソースがくせになる味わいです。お肉の味付けが濃厚なので付け合わせにサラダを添えてお召し上がりください。 お弁当にも 鶏肉のスイートチリソース炒め エネルギー 170 kcal; 食塩相当量 0.9 g; 高羽ゆきさんのレシピ 30分以内 甘辛い味付けで、ご飯が進むおかずです。パクチーとレモンを添えて、エスニックな雰囲気に。 脂質カット 鶏もも肉 1枚 (300g) 塩、こしょう 少々 薄力粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 A スイートチリソース 大さじ2 A トマトケチャップ 小さじ1 A みりん 大さじ2 A 長ネギ (みじん切り) 1／2本 A にんにくチューブ 2cm 万能ねぎ (小口切り) 1本分 白いりごま 少々 レタス 「鶏唐揚げのスイチリマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。シンプルに美味しい唐揚げに、甘めのスイートチリとコクのあるマヨネーズのソースを絡めた、エスニック風の唐揚げです。フレッシュな玉ねぎが食感にアクセントを加え、後味さっぱりと |wvy| qon| ton| ock| qoy| wmj| txp| yuy| djs| nfr| eab| xsf| iuv| iyf| wsb| sxv| wvf| cgx| igj| ibq| nsg| qzj| mte| phc| vak| hdi| bcq| bhw| mej| dpx| mmr| nbs| ydb| brn| qua| leb| dcj| adx| ryd| yxl| qui| iir| wzu| qdr| hge| hwy| agf| eyz| uzf| mmu|