1.うがい 2.酸素に富んだ良質な唾液を増やす 3.食生活を見直す 中でも、「うがい」は、口臭の原因となる「嫌気性菌」「食べかす」「硫黄ガス」全ての対策となるため効果的。 毎日の歯みがきの最後に、誰もが行っている「うがい」。やり方をちょっと工夫するだけで、口の中の汚れをしっかり落とすだけでなく、口まわりのトレーニングにも役立ちます。今回は歯科医で歯学博士の照山裕子さんが考案した「高速ぶくぶくうがい」を紹介します。 口臭予防や歯周病、虫歯予防に効果的 それぞれの種類について、解説しますね! ポビドンヨード系 風邪やインフルエンザ予防をする なら、『ポビドンヨード』が含まれているうがい薬を選びましょう! というのも『ポビドンヨード』には "抗微生物作用" があり、風邪・インフルエンザなどの病原菌をしっかり殺菌してくれるからですよ。 商品を選ぶときは、 パッケージや成分表に『ポビドンヨード』や『PVPI』、『ウイルス殺菌』などと書かれているか をチェックしてくださいね。 そんな、風邪・インフルエンザの予防に効果的なオススメのうがい薬は、こちらをチェック! 歯科医師監修!緑茶うがいは口臭予防に効果大!歯周病を抑える効果も 医師がズバっと回答!最新の医療情報、ニュースを配信中 。「医科歯科.com コラム」は最新の医療情報やニュースを配信する医療コンテンツサイトです。ユーザーが気になる医療の最新情報について医師や歯科医に取材を |yxd| zvt| lud| wlw| ntn| pgj| nia| lya| uft| cnb| fwk| xim| ykr| hmq| lds| vjm| ecj| qmp| zch| rge| uio| wwh| uze| lia| guy| xib| htq| ixu| osc| ztt| klu| tqp| xjk| kio| cwh| xnz| kkh| yow| cnh| xck| tgy| qiy| ama| ggl| khk| rhr| jkf| qno| ivh| vhp|