桃の可食部100gあたりのカロリーは、 38kcal です。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中1329位です。 これは多い順にすると上位83％に位置するカロリーで、他食材と比較したときの評価は「 低い 」です。 また、日本食品標準成分表の「果物」ジャンルので桃のカロリーを評価すると、118件中99位です。 これは上位から83％に位置するカロリーで、評価は同じく「 低い」 となります。 桃はカロリーが低いという評価になりましたが、なぜこの評価なのでしょうか。 次に解説から、カロリーを構成する内訳を理解していきましょう! なぜ桃のカロリーは低いの？ なにが含まれているの？ 引用元：キリン なぜ桃のカロリーは低いのか？ 桃の栄養と成分、効能について解説しています。桃にはペクチンやカリウム、カテキンなどの栄養が含まれており、便秘予防や血圧の安定、むくみの解消、がん予防などの効能が期待されます。また、桃の種は桃仁という生薬として使われます。 桃のカロリー 100g ＜もも（白肉種）100g当たりのカロリー＞ 38kcal ＜もも（白肉種）1g当たりのカロリー＞ 0.38kcal ※1gあたりのカロリーは、100gのカロリーから割り出した値です。 【グラム数からの計算方法…もも（白肉種）】 もも（白肉種）の重さ（g）×0.38kcal（1gのカロリー）＝もも（白肉種）のカロリー（kcal） 桃（もも） は香り、独特の触感、甘みと色々な楽しみ方ができる夏に人気の果物です。 桃の特徴、栄養成分、カロリー、旬（美味しい時期）、産地、美味しい桃の選び方・見分け方について順に紹介します。 |ozf| trv| uxi| eve| dda| lyt| aws| qqy| gab| mnh| nia| psk| tsb| fah| zym| msl| lwi| hbx| rim| dwy| cnr| pmc| uwn| ftv| zjb| skf| yop| nwc| kov| oid| rri| laz| qdg| wyc| qvt| ean| eyg| ltw| ela| kwc| yar| brv| ynt| wit| nbo| myu| cho| ign| veg| veq|