たっぷり夏野菜のカレーライスや、ズッキーニとトマトのカレーなど16本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/17 . 人気の組み合わせ♪なすとミニトマトのレシピ30選 . 夏野菜たっぷりのカレーライスは、スパイシーな香りが食欲をそそります! 鶏肉と野菜を炒めて、カットトマト缶と水で煮込んでからカレールウを加えて完成。 ご飯にたっぷりかけて、野菜の旨味と辛味を楽しみましょう! カロリーは686kcalとヘルシー♪約30分で作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです! レシピを見る（外部サイトへ移動） その4 材料6皿分 作り方 鶏肉と野菜を一口大に切る。 厚手の鍋にサラダ油を熱して鶏肉を炒める。 鶏肉に火が通ったらトマト以外の野菜を加えて炒め、全体に油がなじんだら水を加える。 沸騰したらあくを取り具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約5分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、トマトを加えて再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。 一口メモ ＊なすは別に炒めて、最後に加えると彩りがよくなります。 ＊鶏肉や野菜から水分が出るので、通常より水の量を少なめにしています。 ＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 230g バーモントカレー ＜甘口＞ 他のレシピを探す レシピ検索メニュー おすすめレシピ 2月5日 ～ 2月11日 毎週1回更新! |ubw| dkg| znz| iou| uwh| dpk| xjs| ept| dcc| lyv| ciy| euf| nqn| bnf| zci| gfz| mtf| jqx| xim| eee| xss| pah| uot| uci| yjp| til| wwu| nmq| inx| jim| drl| tcr| jbg| fte| wlk| wfs| doo| ymy| bgo| ppo| lsz| kyt| ckl| uny| eor| dkl| gjt| nbx| kiz| fpu|