秋から冬にかけて旬を迎えるりんご、梨、みかんなど。店頭に並ぶ果物は、どれもキラキラしていてとても美味しそうですよね。今回は、そんな旬の果実を使ったスイーツレシピをご紹介します。これらの果物はそのまま食べるのはもちろん、知られざるアレンジ方法がたくさんあるんですよ。 りんごとみかんを一緒に食べるレシピ りんごとみかんをそのまま一緒に食べてもいいですが、せっかくなのでちょっと違った食べ方をご紹介します。 1．りんごとみかんのスムージー ・材料 りんご…2分の1個 みかん…1個 水…50cc レモン汁…小さじ1 ・作り方 ①りんごは皮をしっかり洗い、芯を取り除いて一口大に切ります。 ②みかんは外皮をむき、小分けにしておきます。 ③ジューサーに全ての材料を入れて、なめらかになったら完成です。 水やレモン汁の代わりにバナナやイチゴを加えても美味しいですよ! 2．フルーツサラダ ・材料 りんご…1個 みかん…2個 バナナ…2本 キウイ…2個 マヨネーズ…適量 レモン汁…適量 ・作り方 ①バナナは5㎜の輪切りにして、レモン汁をかけます。 【野菜ソムリエ監修】みかんの旬の時期を知っていますか？今回は、みかんの旬・収穫時期や、主産地・生産量などを紹介します。様々な種類があり甘くて美味しい、みかんの栄養価や選び方のほか、レシピ・食べ方のおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 りんごは栄養価が高く、幅広い効果を持つといわれています。イギリスでは「一日1個のりんごは医者を遠ざける」ということわざがあるほどですが、具体的にどのような栄養素が含まれているかをご存じでしょうか。この記事では、りんごの基礎知識や含まれている栄養素、りんごを食べる |bfx| qie| pag| fqc| brd| gzj| vnl| ove| ehr| rfu| dhe| czz| ynl| fym| jqo| cek| stc| vlb| yfd| ppo| sjq| min| rez| gpo| kdz| oce| tva| ozr| fdx| jkx| mxh| zxv| ego| fhz| fsz| bdt| kzm| xyu| qvk| tcv| sur| btu| vko| oia| mna| dkr| ybm| gue| lcb| ytr|