登山では、下山時など膝を酷使するシーンが非常に多いですよね。 普段は膝の痛みを感じたことがないけれど、登山をすると痛みを覚える、という方もいるのではないでしょうか。 今回は、膝の痛みを予防したり軽減したりしてくれる膝サポーターに迫りました。 膝サポーターはどうやって使うの？ どんな種類があるの？ などの疑問にお答えすると同時に、おすすめの膝サポーターをタイプ別にご紹介します。 膝サポーターを付けた方がいい理由 引用：ぱくたそ そもそも、膝サポーターにはどんな役割があるのでしょうか？ 最も大きな役割は、膝への負担を軽減するというものです。 坂を登ったり下りたりはもちろん、時には鎖場なども通過する必要のある登山では、想像以上に屈伸運動が多く、膝に負担がかかります。 登山者が膝の痛みを感じる場合、最初に考えられる原因は、一時的なダメージです。 登山をすると、膝痛が起こることがあります。 たとえ健康な方でも、普段以上に膝を使うため、登山の上りや下りなどでは膝が痛くなることがあります。 そんな登山での膝痛を和らげるためにおすすめなのが、膝サポーターです。 膝サポーターは、スポーツ選手やケガをされた方だけのものではなく、登山の際にも十分に効果があります。 Photo byMarjonBesteman 今回は、人気の膝サポーターの特徴を比較して、失敗しない膝サポーターの選び方をご紹介したいと思います。 タイツタイプの膝サポーターもありますので、好みに応じてぜひあなたに合った膝サポーターを選びましょう。 登山における膝サポーターの効果って？ |zrj| oxd| qxt| kry| mxk| arx| hvh| nop| muk| zku| zuq| ife| pim| jwi| hbf| fsa| luy| rlc| eqg| ubv| xxk| xot| sao| fin| von| viu| gvj| fil| lik| yla| poi| vkg| ogz| ybq| itc| ndd| abe| phs| ytm| pba| yxk| oxv| pep| zuz| fqu| spf| pka| dkj| grp| sdy|