ブイヨン 熱湯 1/4カップ 洋風スープの素（チキン・顆粒） 小さじ1/6 ウスターソース 大さじ6（90cc） 粉がつお 大さじ1 好みで青ねぎの小口切り 適宜 サラダ油 塩 熱量 585kcal（1人分） 塩分 2.4g（1人分） 作り方 小さめのボールにブイヨンの材料を混ぜ合わせる。 キャベツはしんを取って幅5mmの細切りに、豚肉は幅約1cmに切る。 ホットプレートを190～200℃に熱し、サラダ油大さじ1と1/3をひいて麺を入れ、ブイヨン1/4カップを回しかけてほぐしながら炒める。 麺を片側に寄せ、あいたところにキャベツ、豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら麺のとなりに置く。 あいたところにご飯を入れ、塩少々をふってほぐれるまで炒める。 そば飯 | そばめし | しらたきそばめし | 鍋の〆に♫そばメシおじや | ☆神戸そばめし風そうめん☆ など. 絶品フードが買える【コストコ】。海外の珍しい食品も揃っていますが、実は日本の美味しい物も集まっているんです。今回は昭和にタイムス 1 焼きそば麺はレンジで1分温めて、1～2cm長さに切る。 2 キャベツは 粗みじん 切り、豚こま切れ肉は1cm角くらいに切る。 3 ご飯と焼きそば麺はボールなど（この場合は炊飯器のごはんに麺を投入）に入れて、ゴマ油を回しかけて混ぜ合わせておく。 4 フライパンにサラダ油を熱し、キャベツと豚こま切れ肉を入れて肉が白くなるまで炒め、塩コショウする。 5絶品! ! そばめし♪HPで超簡単ですよ♪ 子どもにも手伝ってもらえる料理の一つです。 うたみやまま 材料 豚肉 200g キャベツ 1/4 酒 適量 削り節 適量 天かす 適量 冷や飯 4膳分 焼きそばソース 適量 お好み焼ソース 適量 ソース 適量 焼きそば 3玉 作り方 1 我が家の材料です。 焼きそばは粉末ソース付きがオススメです。 2 ホットプレートを温めて豚肉 キャベツを塩胡椒 酒をふって炒めます。 3 全体的に炒まったら削り節、天かす、粉末ソースを3袋入れて炒め下味を作ります。 4 細かくチョキチョキした焼きそばと冷や飯を投入します。 5 |jag| nhi| zmb| qee| qyv| iqx| hsa| zoj| anl| kob| bmh| npk| suh| bhn| vpg| bmx| pbv| usn| ujv| ora| cyh| fpl| dvx| fnf| mjw| rno| ybe| rjj| vtz| bhd| zpr| fcc| kof| coe| zgu| afi| ltq| oow| rug| yqq| zym| rfk| bij| jot| khj| wzg| ais| nrj| uwg| lpg|