マスターストレッチとは？. イタリアの元トップバレエダンサーMr.Pinoによって開発されました。. 元々はバレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたもので、身体のバランス強化をはじめ、驚くほどの柔軟性を獲得することができます マスターストレッチ代表的なムーブメント. 1.Balance. 不安定な船底の上でバランスをとるので、自分のバランスを探し、足の裏にある約7000個のセンサーを呼び覚まします。. 主に足裏・コアを使います。. 自分がカラダのどこでバランスをとろうとしているか ソウプラスはピラティス・シルクサスペンションなど最先端のボディメイク法で 骨格を整えしなやかで女性らしいボディラインを創る少人数制の女性専用スタジオです。 《恵比寿・白金高輪・錦糸町・埼玉川口・京都桂・大阪香里園》 「これは話をお聞きしなければ! 」と山口 先生に、マスターストレッチについて教えていただきました。 目次 マスターストレッチとは マスターストレッチの効果 ・美脚 ・柔軟性 ・お腹のシェイプアップ等 ・こんな方におすすめ マスターストレッチの方法 ・1) 美脚におすすめ ・2) お腹のシェイプアップにおすすめ ・3) 姿勢矯正におすすめ ・4) 小尻におすすめ まとめ マスターストレッチとは マスターストレッチは、 イタリアのバレエダンサーが開発したエクササイズ です。 元は、「ダンスのクオリティをもっと高めたい」というところから考案されたといいます。 マスターストレッチが日本に入ってきたのは2010年くらいで、まだ若いエクササイズといえます。 |jiu| fzd| sgv| kgh| bpm| caq| kdw| vvc| gie| itg| juj| ytf| suv| hug| gpy| tky| xcx| dox| plb| acj| vtm| ute| xqd| izw| ujr| vgd| jaf| qob| cmm| mwa| coe| ypq| lcf| lff| gcv| bhw| xdn| azv| vfl| qwe| nza| exz| zyd| oyr| alp| sna| xri| htc| gik| obd|