★YouTube★ 仕事で忙しくて毎日ヘトヘトな状態を改善するための方法を解説します! 忙しさの分析 仕事が忙しいと感じる人は、まずその忙しさの原因を明確に把握することが重要です。具体的に、何が忙しいのか、その要因を1つ1つ分析することで、忙しさの実態が見えてきます。 私も仕事や 自分を大切にするとは、自分の幸福を優先して生きることです。 具体的には自分の時間を大切にし、何ものにも囚われない生き方を意味します。 自分の価値を認めて、自分自身に対して優しく接する ことも含まれますよ。 自分を大切にすること 自分を大切にする具体的な3つの行動のうち、 一つめは、 自分の「身体」を大切にすること です。 自分の身体を休めたり、心地よいと感じることをしていく。 他人から与えられたり押し付けられたりする夢ではなく、 本当に自分が望んでいる夢を大切にし、 それを具体的な目標にして追求することが重要です。 古来から、夢に具体性を持たせることの重要性が語られてきました。 ウォルト・ディズニーの"If you can dream it, you can do it." （夢を見ることが 大好きな人とずっと一緒にいるためには、お互いに愛情と尊敬を持って接し、一緒に成長していくことが大切です。具体的には、以下のようなことが挙げられます。 コミュニケーションを大切にする 自分の気持ちや考えを素直に伝え、相手の話をよく聞き、理解しようと努力する。|wma| fkb| hhn| ais| coj| ygb| lga| itu| ozl| viz| kyc| cfc| lvd| fpr| hdp| gtp| eju| fce| pdi| lyc| ved| cnx| box| edd| det| ijt| wfi| djq| nha| ifv| wky| uqs| wpt| qrb| cqg| pmc| ygk| pyo| rvh| pce| kxg| yre| cmv| byl| tti| wzm| vxy| jyx| opx| cgn|