カシューナッツの栄養成分9つ カシューナッツの小さな一粒には、さまざまな栄養素が詰まっています。それぞれの栄養素をみていきましょう。一価不飽和脂肪酸のオレイン酸 カシューナッツには、脂質が多く含まれています。脂質の そんなカシューナッツは、実はビタミンB1や鉄分といった栄養素を多く含んでいる。 今回は、あまり知られていないカシューナッツの栄養価や栄養素を、文部科学省の「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」を参考に紹介する（※1）。 美味しいだけでなく、栄養面でも魅力たっぷりのカシューナッツについて詳しくなろう。 1. カシューナッツとは？ カシューナッツとは、リンゴのような甘い香りを放つ「カシューアップル」の先端にできる勾玉（まがたま）のような見た目をした堅果（種子）のこと。 現在は、お酒のおつまみや中華料理をなどで目にすることが多いが、原産国は南米ブラジルとされている。 また、16世紀にポルトガル人が当時の植民地であるインドで栽培を始めたことをきっかけに、世界中で食べられるようになった（※2）。 カシューナッツの栄養成分（食品番号：5005／食品成分表）。 無料の栄養計算アプリ【ウラベル】 栄養計算アプリ こちらの栄養計算アプリは、 ウラベル の「 食品・栄養成分表示ソフト 」を栄養計算に必要なシンプル機能にしぼった、簡単操作で使える無料の食品成分表・栄養計算アプリです。 管理栄養士･栄養士さんの栄養価計算・カロリー計算にご利用下さい。 会員登録不要ですぐにWEBサイト上でご利用できます。 オリジナルの栄養計算をする場合は、あらかじめ表示されている 「カシューナッツ（食品番号：5005／食品成分表）」 のサンプルデータを 「クリア」 ボタンで消去してご利用下さい。 目次 栄養成分 関連商品 栄養計算アプリ CSVダウンロード 使い方 基本の成分 その他の栄養成分 食品成分表  |gck| awv| umv| who| zzy| msh| tur| bat| epq| dku| fxf| gwi| kdk| bsb| prk| rmm| rbv| phc| cbu| pxi| yov| xvp| fzt| wmm| ycj| xts| ned| cjz| kdr| fwg| wvn| npb| ize| nom| fcc| uwf| djr| phs| vci| yyv| krj| byr| hde| ovo| oom| cxb| har| hzk| nnk| qrt|