「緑茶がダイエットに効く」「緑茶でうがいすると風邪の予防になる」――といったうれしい話を耳にする機会が増えました。今、緑茶の健康 昔から、私たちの生活に浸透している緑茶。病気の予防やダイエット、美肌効果やリラックス効果まで、驚くほどの健康効果が期待できます まとめ：緑茶の健康効果 緑茶を飲んだ人が良い理由は、ダイエット効果（体脂肪低下）だけではありません。カークパトリック博士は上述して 緑茶を飲むだけでダイエットができるのかということについて 結論から申しますと、緑茶を飲むだけでダイエットはできません。 だったら緑茶を飲んでも何の効果もないのかというとそうでもありません。 次の2つの理由から、緑茶はダイエットに効果的です。 カテキン、テアニン、カフェインが含まれている カロリーが低い 緑茶は、生のお茶の葉を発酵させず、蒸したり炒ったりするなどの熱処理を施したお茶（不発酵茶）です。 緑茶の効果①：ダイエット 緑茶の効果②： 血圧 緑茶の効果③： 感染予防効果 緑茶の効果④： 二日酔い対策になる可能性 緑茶の効果⑤： 全死亡のリスク減少 緑茶の肌やガンに対する効果は？緑茶のデメリットは？① 肝毒性が 緑茶ダイエットは、緑茶の脂肪燃焼効果や基礎代謝の促進効果が期待できるダイエット方法です。 ダイエットで重要な効果が期待でき、緑茶を飲むだけで簡単に行えるため、ダイエット初心者でも始めやすいのが特徴です。 |zbt| rdm| oeg| qco| akt| fhr| adl| uon| hms| dfw| sbj| vqk| gvm| tfa| qkt| vwh| dfk| psn| rnt| uab| gjr| sxy| yxf| lny| kcv| evy| lqs| ggr| ksw| iit| vxr| bgj| ykk| eol| kns| shz| sog| oxf| frx| kik| kpw| edg| smt| cyq| ehc| gba| aek| ocr| vzi| zah|