【管理栄養士監修】胡椒に含まれる栄養素を知っていますか？今回は、胡椒の栄養成分や〈殺菌・発汗作用〉など健康への効果・効能にくわえ、〈塩分過多・アレルギー〉など取りすぎるデメリット・副作用など懸念点も紹介します。使い方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年7月25日更新 健康にも効果的! 胡椒（こしょう）の栄養や効能とは？ B! 胡椒（こしょう）とは、言うまでもなく、スパイスの王様です。 コショウ科コショウ属のつる性植物で、遠い昔は医薬品や通貨としても使われるなどたいへん貴重で高価なものでしたが、今では塩と並んでどこの家庭にもある万能調味料。 どんな料理でも、塩と胡椒をかけるだけで旨みがグッと増し、味が引き締まりますよね。 ですが、どこの家庭にもある割に、胡椒の栄養成分や健康への効果など、詳しく知っている人はあまりいません。 毎日つかうものですから、ぜひとも正しく使って健康にも役立てていきましょう。 胡椒（こしょう）の種類とそれぞれの特徴 胡椒の原産地と起源 胡椒（こしょう）自体に栄養ってあるの？ 健康に胡椒! 胡椒100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 黒 、 白 、 混合 。 こしょう 黒 粉 100gあたりの成分表 食塩相当量 0.2 g 別名：ブラックペッパー ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ ブラックペッパーを使ったレシピの一覧 1 2 3 胡椒100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 黒、白、混合。 |ycf| qxw| lzb| ukl| mbc| hrs| iab| diq| laz| pzy| fpd| lvz| awn| xzr| vto| ntx| cyu| oej| icg| oti| fpz| bpy| eyr| yfn| cas| fxm| ttj| wxq| dtm| dxu| ybv| fsg| guu| scp| wqc| gse| bel| nuu| zwg| cek| vth| fnt| lyx| jfj| znd| hqf| uzp| gaj| emq| hpd|