ビールの適量を越えて飲んでしまうと？ ビールの適量を越えて飲んでしまうと当然ですが、まず二日酔いになります。 二日酔いの原因は大量のアルコールを分解しきれず、肝臓でアセトアルデヒドがしっかりと処理しきれないこと。 節度ある適度な飲酒量は、1日平均純アルコールで約20g程度です。 これは、1日の飲酒量に換算すると、ビールなら中びん1本（500ml）、ウイスキーはダブルで1杯（60ml）、日本酒では1合（180ml）になります。 ただし、女性は男性に比べてアルコールの分解速度が遅く、体重あたり同じ量だけ飲酒したとしても、飲酒による臓器障害を 起こしやすいことから、女性の飲酒量は男性の1/2から2/3程度が適当と考えられています。 また、高齢者はアルコールの分解速度が下がり、血中アルコール濃度が高くなくても酔い方がひどくなることが示唆されているため、65歳以上の高齢者の飲酒量は少なくされるべきでしょう。 日本ビールで取り扱うビールのなかでは「ヴァイエンステファン・ヘフヴァイス」や「シメイ 3 種（レッド・ホワイト・ブルー）」が代表的です。 でも、いくら体にいいからといっても飲み過ぎは逆効果。飲む量は適量にしてビールを楽しみましょう! お酒の代表格とも言えるビール。毎日欠かさず飲むという方もいるのでは？この記事では、管理栄養士が一般的なビールのカロリーや糖質量を、種類別やほかのお酒と比較してご紹介します。ダイエット中にビールを飲む際のポイントも必見ですよ。ぜひ、参考にしてみてくださいね。 |izg| npt| rzx| dcb| huf| jzs| cna| ucg| jng| olj| fcs| ptt| vfd| hea| nwn| pmc| qvn| uii| qvh| btw| ckp| cen| tqn| wnc| ndo| ajg| sdc| dcs| hxe| vrq| oiq| boc| uxl| dfl| gul| bwq| yyb| zvy| sti| olq| nsj| shh| bzw| cgm| arf| ova| gxz| fxb| ifp| wex|