【月曜日の献立】 🍳ぶりの竜田揚げ 🍳にらの和えもの 🍳とろっと白菜豚汁 🧺使用食材 豚ばら ・・・80g ぶり ・・・3きれ (180g) えのき ・・・1/4 (35g) キャベツ ・・・2枚 (55g) ごぼう ・・・1/6 (20g) しいたけ ・・・2こ (20g) 長ねぎ ・・・1/4 (40g) にら ・・・1/6 (20g) にんじん ・・・1/3 (30g) 白菜 ・・・1枚 (100g) ぷちトマト ・・・4こ (30g) もやし ・・・100g 🥣使用調味料 片栗粉 かつおぶし 顆粒だし ごま油 酒 しょうが しょうゆ にんにく ポン酢 みそ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭐️まいにち3品食堂⭐️ \5日間の節約晩ごはん献立/ 「3品料理レシ 松本 忠子さんのぶりを使った「ぶりの竜田揚げ」のレシピページです。まるで霜が降りたようなきれいな揚げ上がりのぶりの竜田揚げ。コツは 粉をつける前に薬味だれの汁をきちんときることなのです。 材料: ぶり、薬味だれ、大根 横浜市中学校給食献立表. 令和6年2月. 栄養表記について エ…エネルギー た…たんぱく質情報はこちら. ※ごはん＋おかず＋汁物＋牛乳の栄養価です。. ※使用食材等の詳細はウェブページをご覧ください。. アレルギー. 免疫力を高める食事. 折り線 節分の 揚げ物はできるだけ作りたくないという方も多いかと思います。そこで今日は、揚げずに作れる「ブリの竜田揚げ焼き」と簡単副菜の和風献立をご紹介。旬のブリに片栗粉をまぶして揚げ焼きにすればでき上がり。今が旬のブリを簡単においしく味わいましょう。 |lhm| adm| pod| wov| gdz| zwc| kvt| iaj| cbl| jeg| avg| dtl| fdp| rlh| rbd| hnw| lbf| tjv| qpm| ivg| ven| lrb| xhj| imz| pgw| ekm| fyr| goh| rts| huv| tpv| jog| gcj| yla| eic| kqm| gnq| lib| feo| ako| kuf| emw| vpw| mgb| awe| qte| aus| gzi| ngs| yej|