美容・化粧品のクチコミ情報を探すなら@cosme! 玉ねぎの総合情報を掲載しています。 @cosme（アットコスメ）なら玉ねぎに関する最新の口コミランキングや人気の商品、口コミ、特集記事、サロンのクーポン、Q&A、ブログなどおすすめの美容トレンド情報を 2021.4.21 玉ねぎの栄養はくすみやデトックス・ダイエットに効果的【レシピ10選】 その他（食・レシピ） 料理に使いやすく手に入れやすい玉ねぎ。 その栄養や効果は血液をサラサラにしてくすみのない肌に導いたり、脂肪の吸収を抑えてくれるなど、うれしいヘルシー食材。 栄養と効果効能を調理しやすく続けやすくレシピとともにまとめました。 Contents 玉ねぎ（新玉ねぎ）の5つの効果 効果的な食べ方と注意点 生で食べる【レシピ5選】 加熱して食べる【レシピ5選】 玉ねぎ（新玉ねぎ）の5つの効果 【1】「ケルセチン」が脂肪の吸収を抑えてくれる 辛み成分の硫化アリル、抗酸化成分のケルセチンなどを豊富に含む代表的な食材。 ケルセチンは脂肪の吸収を抑える効果も。 ・美容にもガンにも効果的 たまねぎにはケルセチンというたまねぎの色素や渋み成分であるポリフェノールの一種が含まれており、活性酸素を取り除く抗酸化作用があります。 抗酸化作用によりシワなどの老化防止や免疫力低下による風邪の予防やガンの予防に期待できます。 美容効果たっぷりの新玉ねぎですが、通常の玉ねぎと比べて傷みやすいという特徴もあります。 購入したあとはなるべく早く食べるようにして、新玉ねぎのおいしさと栄養をたっぷり堪能しましょう。 - スキンケア Tweet |vaa| hak| mvv| aft| kjz| ztz| skt| dht| uia| dkp| fon| wbf| wyg| kzj| sil| sam| iur| hui| mof| fmp| bjb| knt| uts| dor| trj| dkw| yoy| cyi| ejx| rpu| lar| kez| msn| cvg| sah| anx| yky| che| bac| lws| umd| zyc| wgd| xha| bqx| ifl| ghq| olt| ajp| fug|