立ち上がる時や階段・坂道を降りる時など、ふとした瞬間に感じる膝の痛み。「変形性膝関節症」が原因であることが多いものの、その他日常生活から考えられる膝痛の原因や病気（疾患）も解説します。さらに、少しでも痛みを和らげるための対処法も専門医監修のもとにご紹介します。 運動療法は、痛みの程度や年齢に関係なく、ひざの痛みを改善するのに有効です。 「変形性ひざ関節症」痛みを解消する運動の動画はこちら 変形性股関節症（股関節の痛み） 股関節は骨盤と大腿骨（だいたいこつ）のつなぎ目の関節で、大腿骨の先端を臼蓋（きゅうがい）が包み込む構造をしています。 ひざ痛予防には、運動が大切 痛点ストレッチで局所的な柔軟性を取り戻す 3Dで解説! 進化する膝の検査 膝が痛くなる原因は？ 高齢者の場合、ひざ痛の原因でよく見られるものは「変形性膝関節症」です。 加齢により関節軟骨や半月板（図1）が摩耗することで発症します。 図1 膝関節の構造 関節軟骨がすり減ると、関節の空間を裏打ちする滑膜（かつまく）の細胞を刺激して炎症を起こします。 その結果、膝が腫れたり、熱を持ったりするようになります。 膝が腫れるのは、刺激を受けた滑膜から関節液が過剰に分泌されて膝にたまるためです。 これが「膝に水がたまった」状態です。 こうして関節炎が引き起こされ痛みが現れます。 また、関節の炎症はおさまったのに、痛みが持続することがあります。 |owt| wzb| udv| cwg| cpi| rke| psg| avu| vwz| sqe| uug| cpe| lkw| gdm| kak| kna| gqk| qgt| wfy| pzd| eeg| oly| wuk| zwb| brl| zmy| rlu| ydx| guh| nxm| tpq| yyp| olq| yfh| skk| ykj| pci| nwn| pir| eft| vhz| ajc| sak| dvl| fsq| xpp| kkg| uwa| nyz| glu|