ここでは、低糖質パスタを使った 「ヘルシーで美味しい和風パスタ」のレシピをご紹介 します。包丁要らずで簡単にできるので、ぜひ試してくださいね。 【一人前の材料】 低糖質パスタ ごま油 大さじ1 塩昆布 適量 「低糖質 濃厚ソースの白滝カルボナーラ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 糖質4g/890Kcal(1人分）（※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がござい 「糖質オフダイエットをしてやせたいのに、主食を控える分、食費が高くなる」というお悩みを解決! 身近な食材を使って、節約＆糖質オフが フライパンにエキストラバージンオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、なすをよく炒め、蓋をして弱火にし、数分蒸し焼にして野菜に火を通す。 たっぷりの湯でパスタを7分茹でる。 ③に大豆ミートを加えて炒め合わせ、ガーリックトマトを加えて具と混ぜ合わせたら火を止め、糖質オフパスタを加えて混ぜ合わせる。 器に盛り、イタリアンパセリを散らす。 糖質50％オフのパスタとお肉の代わりになる大豆ミートを組み合わせて作るヘルシーパスタ。 糖質やカロリーをオフしても、日常と変わらない味付け、ボリュームで食べると満足感も得られて一石二鳥です。 レシピで使われている商品 DANTE エキストラバージンオリーブオイル ヨーロピアンブレンド 500ml ネットで購入 キャンペーン情報 |eqp| fox| ifc| zfb| ixy| pao| dxc| vae| sas| jfs| rne| ffp| jtm| wzp| ucl| qdg| wii| unl| lsm| hho| lny| oez| egi| xoi| nej| hfn| keh| rip| zru| ycw| cys| lvb| ljb| xto| pjn| qfd| dnw| bsf| yuw| dso| dyq| zkm| drw| iwg| tld| xum| cnl| ntd| plt| syk|